想到北歐會想到什麼？
極簡的北歐風室內設計、慢悠悠的生活步調、隨意隨性但又個性鮮明的人們⋯⋯
我對北歐的認識跟想像真的不多，抱持著來讀看看沒有看過的世界吧！
《北歐時間》
☺︎ 自我照顧的時間
「好好照顧自己」是這幾年來我最常對自己說的話，但也是我覺得最難做到的事情。日常生活中、工作中，只要是跟人有接觸的時候，除了自己的聲音，還需要照顧一下別人的聲音，這真的需要慢慢學習，找到一個適合自己的平衡點。這邊用「自己」的平衡點是因為不需要考量、配合別人來找到自己舒適的方式。
外界的聲音或許重要，但日子久了會發現，真正會一直跟你走到最後的人是你自己！所以請你一定要好好照顧自己！
★ 活出本心的時間
書中有一段話我蠻喜歡的，就是：[做自己喜歡的事]=[活在幸福狀態]=[正在成功]
曾經我覺得獲得爸媽、老師、同學、老闆、同事等人的認可很重要，才顯得我在這個視覺、這個社會是有價值的。但是後來發現，別人的認可不會一直都在，甚至從來都不存在。追求別人的認可太虛無縹緲，時間跟精力還是放回到自己身上吧！做自己喜歡的事情，心情變好，動力自然就會提高啦！所有事情會跟著好起來！
✦ 單一任務的時間
在現在的時代，多工處理顯得好像很有效率，在同一段時間內完成越多任務讓人感覺效率越高。事實往往是一天結束之後，根本不知道自己在忙什麼！時間跟精力耗盡，結束一天的工作回家，能量沒了身心很累，就只想趕快睡一覺，然後明天又開始重複差不多行程的一天。
我試過在處理一個任務的時候就專注處理，會發現錯誤率減少，也比較有效率。完成一個任務後再開始另外一個任務，其實會比同時處理多件事情來的有效率多了。與其多工處理，然後出包再回來補救來的好吧。
事實也要看工作環境，雖然自己的規劃向來都是一個一個任務處理，但總是會有比較心急一點的夥伴來追東西，這或許就是要繼續進修學習的地方了。
☻ 創造探索的時間
DIY是生活的一部分！看到這句話的時候我才在想，有多久沒有自己動手做一些小東西了。以前，我很喜歡在節日的時候親手做卡片送給朋友們，但上次做大概是5、6前了吧。
北歐人對家的熱情，精心挑選家裡的物件，親手維修最愛的家具，或許在他們家裡的每一件東西都傾注了很多的感情、很多的用心，這些都是非常珍貴的。家裡大大小小的東西都是自己用心灌溉、精心挑選，符合自己的美感、自己的期待，一點一滴慢慢佈置出來的家，如果是我也會很愛！
✿ 享受Hygge的時間
越是忙碌的時候，越需要刻意為自己留一點Hygge時光！那種心裡暖呼呼、整個人放鬆下來的舒適感。讓身心重新回到愉快、自在的狀態！
以前我都覺得工作為重，無論什麼時候接到工作訊息沒有馬上回覆就會很焦慮，直到朋友點出說：你現在正在休假，就請好好休假！雖然一開始還是會不太習慣，手機一跳出通知就會想要馬上回訊息處理。慢慢練習，通知跑出來先放個10-30分鐘，交由交接的夥伴去處理。後來休假都可以真正休假了！
這件事情讓我意識到的事情蠻多的
1.休假就是讓自己身心好好休息，而不是換個地方繼續工作
2.交接出去的工作如果一直攬回來，到底是太有責任感，還是不信任夥伴（這個有很多層面可以探討）
3.休假跟朋出門卻一直在處理工作，其實不尊重對方也不尊重自己。
紀錄書中打動我的一些句子
✨謙遜是一種美德，但是做的太過頭，會變成不允許自己感到喜悅，甚至不允許自己表揚自己。結果就是，傷心的時候不准自己悲傷，快樂的時候也不準自己快樂。
✨只顧著讀空氣，給出所謂的「正確答案」，久而久之，不僅失去了勇氣去表達自我，甚至會忘記自己真正想要的是什麼。
最後最後，總結就是⋯⋯生活很多事情可能很煩很累，你也可能一直在扮演著「像樣的大人」，不如一起改以「有趣的大人」、「總是快樂的大人」為目標吧！
比起一直讀空氣 、給出別人想要的答案、做著符合社會期待的事情、尋求社會任何的事情，當個快樂的人有趣多了！
用《北歐時間》開啟2026，當個快樂的人其實也很不錯吧~ (๑¯∀¯๑)
