Derek Sivers《Hell Yeah or No》這本書中提出了一個簡單卻強而有力的原則：
"If it’s not a hell yes, it’s a no."
人生中大多數困擾來自太多「還不錯」的機會。真正有意義的成長，來自於果斷說「不」。
Steve Jobs 曾在 Apple 員工大會上說過：
“I’m as proud of the things we haven’t done as the things we have done.”
如果無法抗拒每個機會，每個方向都走一點，很可能到最終只會變得沒有方向。
Warren Buffett強調「排除清單」的重要性：
他建議列出人生最想完成的 25 件事，然後選出最重要的 5 件，剩下 20 件全部「不要碰」。
那麼問題來了，該怎麼實際落實「不做什麼」呢？
可以從下面 4 個步驟開始：
1. 列出平日時間流、工作項目與社交活動，利用日記、行程表，來分析「誰」和「什麼事」最耗費能量。
2. 在每個項目旁填入〝真心願意投入的分數 (1 - 5)〞。不是「心急」、也不是「就想完成」，而是對於該事件想全心力以赴。
3. 把分數 3 以下的項目全部列入不做清單。
4. 每個月更新一次「不做清單」，當月底結束時，花點時間覆盤，若之前新的項目不如預期，該毫無猶豫的將其排除。將心思投入在當下覺得重要的事情。
人生最難的，不是管理時間，而是清楚的知道「不做什麼」。
