我還有末了的話：你們要靠着主，倚賴他的大能大力作剛強的人。要穿戴神所賜的全副軍裝，就能抵擋魔鬼的詭計。因我們並不是與屬血氣的爭戰（原文是摔跤；下同），乃是與那些執政的、掌權的、管轄這幽暗世界的，以及天空屬靈氣的惡魔爭戰。所以，要拿起神所賜的全副軍裝，好在磨難的日子抵擋仇敵，並且成就了一切，還能站立得住。所以要站穩了，用真理當作帶子束腰，用公義當作護心鏡遮胸，又用平安的福音當作預備走路的鞋穿在腳上。此外，又拿着信德當作盾牌，可以滅盡那惡者一切的火箭；並戴上救恩的頭盔，拿着聖靈的寶劍，就是神的道；靠着聖靈，隨時多方禱告祈求；並要在此警醒不倦，為眾聖徒祈求，也為我祈求，使我得着口才，能以放膽開口講明福音的奧祕，（我為這福音的奧祕作了帶鎖鍊的使者，）並使我照着當盡的本分放膽講論。
(以弗所書 6:10-20 和合本)經文背景：這裡告訴我們，我們實際的敵人並不是眼前有血有肉的人而已，而是那些靈界的邪惡勢力。所以當我們要面對這個世界，尤其惡者的攻擊時，上帝賜給我們屬靈的全副軍裝，好抵擋魔鬼的詭計。而這屬靈的全副軍裝從哪裡來呢？聖靈和聖道。
默想應用：如果我們對抗邪惡勢力的方式是透過聖靈和聖道，那麼我們實際可以做什麼呢？首先，神設立每個禮拜日做為基督徒的安息日，也就是主日崇拜，屬神的百姓要到神的面前來，聆聽祂親自的對我們說話，祂的道透過聖靈要進入我們的心。因此，我們應當主日公眾的崇拜，求主的道持續的幫助我們成長、信心堅固。其中，我們會領受聖餐，聖靈透過信心使我們真實吃喝基督的身體與寶血，支取一切救恩的福分；其中也代表我們與神與人有美好的團契關係。第二，是我們在生活中，應當時常的「讀經與禱告」，除了更多認識神與祂的旨意，也會幫助我們在主日崇拜更專心，聽得懂牧師在說甚麼。而聖靈就是透過聖道不斷的堅固我們的生命，而當我們不斷聆聽神的道、領受聖餐、弟兄姐妹團契和禱告，就是把屬靈的全副軍裝給穿上。
禱告：
1. 求神讓我們在屬靈的操練上，殷勤不懶惰，就像每日要吃飯一樣的自然去行。
2. 求神讓我們不要把主日崇拜、團契或禱告當成「上班、上課或例行公事」，而是與最愛的主彼此交流團契的美好時光。
3. 為教會領袖能夠把福音講清楚禱告，好叫人殷勤不閒懶的愛神，信心得堅固。
