2026新挑戰21天Day13

更新 發佈閱讀 3 分鐘

20260215(日)

1、完成21天顯化養成計畫

2、完成擴大療瘉法每日練習

3、完成聖火臼井靈氣每日練習 

4、紀錄月亮日記(月亮水瓶)

✨ Day 13 任務提醒 ✨

✅♥︎ 每日肯定句+感謝

在筆記本寫下:「我給得越多,我收到的也越多。我收到的越多,我也給得越多。豐盛是無限的,它不斷地流向我。」

✅✨ 感激練習

寫下今天感激的三件事 ✍️

感謝自己把大家的衣服都洗乾淨

感謝今天買了很多糖果餅乾超豐盛

感謝今天看了很多新劇好開心

💪🏼 今日主任務

✅1️⃣ 寫下 15 個你已經創造的豐盛(物質、情緒、靈感都算)

 Bonus 任務:打造「豐盛相簿」,放入你擁有的幸福證據 📸

  1. 寫100天感恩日記
  2. 寫100天顯化日記
  3. 創作文章
  4. 創造每個月的業績
  5. 把房間整理乾淨
  6. 把不用的衣服捐贈給需要的人
  7. 家裡可以回收的物品做資源回收
  8. 我有能力送喜歡的人禮物
  9. 給家裡的毛小孩好好吃飯
  10. 給外面的三隻毛小孩食物吃
  11. 我帶給家人生活無虞
  12. 我們吃的很開心
  13. 我們有溫暖的房子
  14. 我們擁有很多3C、家電帶給我們便利與娛樂
  15. 我每天做擴療的練習帶來平靜
  16. 我每天做靈氣練習帶給自己療癒
  17. 我每天都睡飽飽心情愉悅
  18. 我是被愛的幸福寶寶
  19. 我愛我的家人與朋友,我給出很多愛
  20. 生活中有很多美好的記憶

✅2️⃣ 感恩十人清單:列出 10 位你想感謝的人,並向其中幾位(最好是全部) 表達感謝(真心說出口或寫訊息 💌)

  1. 感謝我的父母生我養我長大
  2. 感謝我的二姑跟六姑照顧我
  3. 感謝客戶信任我
  4. 感謝公司的培育與幫助我的主管和同事們
  5. 感謝公司的內勤小姐姐們的照顧
  6. 感謝社工師學分班的老師們的尊尊教誨
  7. 感謝紫微斗數老師是我走向身心靈領域的啟蒙
  8. 感謝金妮與小胖的動物溝通讓我感到開心
  9. 感謝擴大療瘉法的瓦遇老師讓我學習到愛
  10. 感謝聖火臼井靈氣的丹丹與ODDY老師讓我學會平衡

3️⃣ 行動分享豐盛:從清單中選擇 1–3 項完成(請人喝咖啡、捐物資、幫助他人、送禮等 ❤️)

✅我捐助衣物給希旺寵物的毛小孩

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Amanda的身心靈日記
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我是Amanda,一個相信文字有溫度的生活紀錄者。
分享關於身心靈各種工具的趣事與體悟。希望我的世界,能溫暖你的世界。
2026/02/14
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2026/02/14
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