每年過年之前，總習慣將浴室刷一遍。
沒想到今年刷浴室時，看似如此平凡的動作卻讓我體悟到所謂「無我」的感受。除夕中午時，當我回過神來，發現自己正在刷著牆壁。
……
先是眼睛看到深灰色的石牆，接著發現自己的手正拿著菜瓜布刷著，最後大腦才將所有資訊整合為「我正在刷浴室牆壁」的訊息。
手臂繼續無腦地運轉中，幾秒後發覺剛剛的感受或許正是所謂的「無我」。
在那分不清是一秒還是十秒的短暫時間中，我並未意識到「世界」的存在。
牆壁不是牆壁，手也不是手。眼前畫面如同意義未知的畫作；視線中的是大片深灰色、小片晃動的淺灰與不規則形的膚色。
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那時的我沒意識到「世界」，也因此沒意識到「我」。
「世界」與「我」某種程度上是相對的。
若「我」是主觀，那麼「世界」就是客觀。
並不是「物與我無分別」之感。其實是「沒意識到物」，而「沒意識到物」的狀態下隱含的是對於自我的遺忘。
消解了「物」之感受，同時便是消解了「我」之感受。
消解了「物」之概念，同時便是消解了「我」之概念。
消解了物，消解了我。一切概念皆瓦解。
剩下的僅是「觀」，僅有「看」。
以上僅是個人直覺感悟，非專業修行人，心得僅供參考
2026.02.18
