今天開始，我決定收心。
不是因為昨天吃了金春喜韓廚，也不是因為冰淇淋。
而是我突然很清楚地感覺到——身體在跟我說話。
小菜偏鹹，回家覺得有點水腫。
那不是胖，是鹽巴留下的痕跡。但我知道，這不是我要長期相處的方式。
這陣子，我想回到一種乾淨、簡單的生活。
在家吃。
買現成的熟食肉類——土雞雞腿、甘蔗雞、牛腱心。搭配自己做的水油燜蔬菜。澱粉選地瓜或燕麥。蛋白質要夠，水要喝足。早點睡。
很基本，很日常。
卻是最不容易長久做到的事。
我不是要減肥。
我已經減過了。從 87 公斤到 67 公斤，我知道自己可以。
現在我要的是穩定。
我要的是八十歲還能自己走路、自己上廁所。我要的是身體輕、腦袋清、情緒穩。
也包括——不要高敏亂想。
高敏不是錯。
只是太容易替別人操心。但吃飯的時候，我只想好好吃飯。睡覺的時候，我只想好好睡覺。晚上不是檢討人生的時間。
這一段時間，我給它取個名字：
安靜養身期。
不求完美。
不求一百分。只求每天穩穩的。
偶爾想吃冰淇淋？
可以。但它只是客人，不是常住人口。
生活其實不需要太多刺激。
一塊雞腿、一盤燜菜、一杯溫水，加上一個清醒的自己。
這樣就很好了。
今天開始，我選擇對自己溫柔一點，
也嚴謹一點。
慢慢來，
我還有很長的路要走。
