在感情的占卜提問中，有一類提問也非常常見。 「老師，他到底會不會為了我跟原本的對象斷乾淨？」 「他會為了我離婚嗎？」 「他會為了我和原本的女朋友分手嗎？」 這聽起來像是在詢問未來的走向和發展，但實際上，這更像是一場把人生籌碼全部押在對方身上的豪賭。
在占卜的過程中我也觀察到一個現象，通常情緒狀態越焦慮的人，越會提出這些問題，他們對於自身安全感的直覺的反應就是先抓住身邊的人，就像溺水的人看到木頭一樣。 這些隱密或植白的控制欲有不同的外衣。例如要求對方在特定的時限內給出承諾或做出決定，不然就會對對方作出相對應的傷害行為(口頭或是肢體)讓對方更感受到壓力，或是要求對方必須報備行蹤、必須定時聯繫、必須讓自己隨時掌握他的動向。
我們以為只要抓緊了對方的行蹤、只要他給出了承諾，我們就能獲得安全感。但事實上，這只是在透過行為模式來緩解內在的焦慮。這不是在經營感情，而是在與自己的恐懼搏鬥。
在寫這篇文章的時候，我想強調的是一個核心觀點「個人的情緒自主」。 當你覺得他必須做出怎樣的反應，我才會開心時，其實你已經主動交出了快樂的權利。你讓自己變成了一個依附者，你的心情好壞不再由自己決定，而是由一個你無法掌控的人來決定。往另外一個方向想，如果對方沒分手，你的人生就崩塌了嗎？ 如果他沒報備，你存在的價值就消失了嗎？
當你把快樂的定義鎖定在對方的行為上，你就失去了身為一個獨立個體的力量。
在這些個案中，我想我們都需要練習的是釐清界線。 對方的選擇（是否離婚、是否誠實報備）是他的課題，那反映了他的品德與對這份連結的重視程度；而你如何面對他的選擇，則是你的課題。在關係中真正有力量的人，不是成功控制了對方，而是即使對方沒有做出你期待的反應，你依然有能力讓自己過得好，依然有能力做決定離開或留下。
別再讓個人的焦慮，演變成吞噬關係的控制欲。 試著把手鬆開，把專注力放回自己身上。當你不再需要透過監控與等待來確認自己的價值時，你才真正擁有了經營一段高品質感情的能力。
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