很多人在回顧自己的感情時，都會突然發現一件事情。好像每一段戀愛，對象都有某些相似的地方。
有的人總是愛上忽冷忽熱的人。 有的人總是愛上需要被照顧的人。 也有人總是愛上不願承諾的人。於是很多人會開始困惑：
為什麼我總是遇到同一種類型的人？
這其實不是巧合。
在心理學裡，有一個很重要的概念，叫做：
愛情劇本（Love Script）。
愛情劇本是什麼？
每個人在成長過程中，都會慢慢形成一套對「愛情」的想像。
例如：
愛情應該很熱烈 愛情需要很多努力 愛情可能伴隨著痛苦 愛情需要付出很多
這些想法並不一定是我們刻意學會的。
很多時候，它們來自：
童年的家庭經驗 父母之間的關係 曾經的戀愛經驗 甚至是文化與電影
這些經驗會慢慢在我們心裡形成一種模式。
這種模式，就是我們的 愛情劇本。
潛意識的選擇
當我們遇到某個人時，其實不只是理性在做選擇。
很多時候，是潛意識在選擇。
如果某個人符合我們內心的愛情劇本，我們就很容易對他產生吸引。
例如：
如果一個人的愛情劇本是「我要照顧別人」，那麼他可能會被需要幫助的人吸引。
如果一個人的愛情劇本是「愛情很難得到」，那麼他可能會被忽冷忽熱的人吸引。
於是，關係就開始了。
但過了一段時間，很多人會發現：
自己好像又走進了同一種感情。
重複的關係模式
很多人會以為，自己只是運氣不好。
但從心理學的角度來看，很多關係其實是在重複某一種模式。
例如：
總是愛上不願承諾的人 總是愛上需要被照顧的人 總是愛上情緒不穩定的人
當這些模式被看見時，我們才有機會理解一件事：
原來問題不只是對象，而是劇本。
看見劇本，才有機會改寫
當一個人開始理解自己的愛情劇本時，很多事情就會變得不同。
因為你會開始看見：
自己為什麼會被某些人吸引 自己為什麼會在某些關係裡受傷 自己為什麼會一再重複同樣的情境
當這些模式被看見，人就有機會做出新的選擇。
這也是親密關係成長的重要一步。
Lily老師金句
很多人以為自己只是愛錯人。
但很多時候，其實只是一直在演同一個愛情劇本。
🌿 如果你發現自己總是愛上同一種類型的人
很多人來找我時都會說：
「老師，我不知道為什麼，每一次都愛上同一種人。」
但當我們一起整理過去的關係時，他們才慢慢發現：
原來不是運氣不好，而是潛意識裡一直在重複同一個愛情劇本。
如果你也想更了解自己的關係模式，我很推薦你先做一個覺察。
我設計了一個：
《潛意識愛情劇本測驗》
很多人在做完之後才第一次發現，原來自己一直在扮演某一種固定的角色。
例如：
拯救者 追逐者 自我犧牲者
當你開始看見自己的愛情劇本，改變就會開始。
如果你希望更深入了解自己的關係模式，歡迎測驗-潛意識愛情劇本
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我每個月會開放 3 個名額，提供 30 分鐘《潛意識愛情劇本解析》一對一深度解析。
有時候，一次深度對話，就能讓一個人重新理解自己的愛情。
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