我們從小就學會要追求結果。
考試要有好成績，工作要有成果，做任何事情都希望看到明確的回報。於是很多時候，我們在做一件事之前，心裡最先想到的不是過程，而是結果。如果做不好怎麼辦？
如果沒有成果怎麼辦？
如果努力了卻沒有被看見怎麼辦？
結果還沒出現，壓力卻先出現了。
有一次讀到一段訪問。一位剛拿到兩面奧運金牌的年輕選手被記者問：「追逐金牌一定很辛苦吧？」
她回答：「我沒有追逐金牌。我只是每天訓練六個小時，然後金牌自己來了。」
這句話聽起來很簡單，但其實很難做到。
因為我們太習慣盯著結果：成績、排名、掌聲、成就。於是心裡常常焦躁。事情還沒開始做，就已經在擔心最後會不會成功。
很多優秀的人，其實採取的是完全不同的方式。他們不太把注意力放在遙遠的結果上，而是把心力放在每天該做的事情上。
今天把訓練做好。明天再比昨天進步一點。
日復一日地重複那些看起來很普通的事情。
看起來沒有什麼戲劇性，但時間一長，差距就會慢慢出現。
後來我慢慢理解一件事：結果其實是一種落後指標。
它只是反映過去累積了多少努力。
真正重要的，其實是那些每天投入的時間與行動。
那些看不太見、卻一直在發生的事情，才是領先指標。
如果每天都有把該做的事情做好，很多結果其實只是遲早會出現而已。
只是我們常常反過來。每天焦慮結果，卻忽略了過程。
有時候想想也覺得有點好笑。很多人每天花很多時間擔心未來的成果，但如果把那些時間拿去好好做事，成果大概早就慢慢出現了。
所以現在如果事情很多、又看不到結果的時候，我會提醒自己一件很簡單的事：
先把今天的訓練做完。
至於金牌什麼時候會來？
就讓它自己慢慢走過來吧。
