自從今年2月累到有點身心疲憊後，2月開始每週都會去按摩一次，可能是腳底按摩、肩頸按摩或全身按摩（以前都是感覺身體疲勞時才去按、或是兩三周才按一次、或是曾經試過較頻繁按但只是小按個半小時內）
我的工作是久坐辦公室長時間使用電腦的，會有久坐而代謝不好伸展不夠的問題，以及肩頸痠痛問題而這樣持續每週按、按了一個多月後，發現真的很有效果！比如：肩頸不再時不時冒出不適感，身體感覺放鬆很多、也比以往睡得更好，覺得投資在保養身體上真的很有效果！
也因為這樣保養身體，身心放鬆後心情與情緒也相對穩定一些，感謝隊友獨立育兒讓我每週都能撥空兩小時出門按摩放鬆～畢竟這樣按摩，除了身體有保養到外，在心靈上也有幸福感跟放鬆感，每週都會期待這個小確幸時刻☺️
而也就是靠著這些小小幸福時刻，讓平常可以繼續維持工作動力、育兒動力、以及家庭婚姻關係，在繁瑣的生活中也能更正向充滿動力
你們呢？有什麼自己喜歡的事物來維持對生活的熱情呢～
