近期 因為肩胛骨可能擠壓到神經 有一陣子手偶爾會麻
去復健科大概快2個月改善許多
這幾天意識到
很多端正的坐姿是有道理的
會分散給予關節壓力 也就不會長期下來造成酸痛
另外也隨著年齡增長
我意識到我是被各種酸痛矯正姿勢
不是我刻意要坐正, 而是正姿可以讓我不會工作不會腰痠
因為上了年紀 新陳代謝慢恢復也慢 幾次閃到的經驗更提醒自己不要做一些危險動作
像是有時候看到重量不在坐骨上的坐姿
我都想 真是個年輕人 好腰力
最近也在通勤時驗證我的假設
有年紀的人 都不大會出現這種坐姿
我想大概也是撐不過幾分鐘就會腰酸的
另一種坐姿 是關於聳肩 或是肩膀有壓力
像是這樣 原來這樣就會讓肩胛骨周圍的神經充滿壓力
不過身為工程師
我想AI的協助 也對身體有些幫助 我很多時間是可以提出問題和AI討論
不用自己長時間盯著螢幕奮鬥 以前很投入的時候 會越靠近螢幕想找問題
肩頸也容易僵硬 現在抓到方向 丟給ai討論思考 就沒有必要盯著code
反而是往後坐多看一些內容更頻繁
其實姿勢上也是有些改善的
