在很多人的感情經驗裡，常常會出現一種感覺。
每一段戀愛開始時，都充滿期待。
希望這一次會不一樣。 希望這一次能夠長久。
但當關係結束時，
卻會發現一件事情。
很多情境其實很熟悉。
例如：
又遇到忽冷忽熱的人 又進入一段不平衡的關係 或者又在感情裡付出很多卻沒有得到回應
於是很多人會開始問：
為什麼我好像總是在愛情裡受傷？
關係中的重複
在心理學中，
很多學者發現，
人們在關係中其實很容易重複某些模式。
例如：
被某一種類型的人吸引 進入某一種熟悉的互動方式
這些模式有時候並不是刻意選擇，
而是來自內在的習慣。
潛意識的影響
很多關係的選擇，
其實並不是完全理性的。
潛意識會影響我們對愛情的想像。
例如：
什麼樣的人讓人感到熟悉 什麼樣的互動讓人覺得像愛情
當這些想像沒有被看見時，
就可能不斷吸引類似的關係。
因此，
即使換了不同的對象，
關係的模式仍然可能相似。
理解自己的模式
當一個人開始回顧自己的感情經驗時，
常常會發現一些重複的情境。
例如：
總是愛上某一種類型的人 總是在關係裡扮演某一種角色
當這些模式被理解，
人就有機會做出不同的選擇。
很多時候，
改變關係的第一步，
其實是理解自己。
愛情的成長
成熟的親密關係，
並不是完全沒有衝突。
而是兩個人能夠一起成長。
當一個人越了解自己的情感模式，
就越有機會建立更健康的關係。
愛情也會從反覆受傷，
慢慢變成一段支持彼此的關係。
Lily老師金句
當你開始理解自己的愛情模式， 愛情就不再只是命運。
🌿 如果你發現自己的愛情常常重複同樣的結果
很多人來找我時都會說：
「老師，我好像一直在重複同樣的感情故事。」
當我們一起回顧過去的關係時，很多人會慢慢發現，原來自己在關係裡一直重複某一種潛意識的愛情模式。
如果你也想更了解自己的關係模式，我很推薦你先做一個覺察。
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《潛意識愛情劇本測驗》
很多人在做完之後才發現，原來自己在關係裡一直扮演某一種固定的角色。
例如：
拯救者 追逐者 自我犧牲者
當你開始看見自己的愛情劇本，改變就會開始。
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