在很多感情關係裡，常常會出現一種情況。
有些人似乎總是遇到很多困難。例如：
工作不順利 家庭關係複雜 情緒常常低落 生活中總有很多問題
而在關係裡，
他們常常需要很多支持與幫助。
於是另一個人會慢慢開始照顧對方。
安慰對方。 幫忙解決問題。 甚至為對方承擔很多責任。
久而久之，
關係就變成一種模式：
一個人需要被拯救， 另一個人負責拯救。
受害者模式
在心理學中，
有一種常見的互動模式，
被稱為：
受害者角色（Victim Role）。
當一個人習慣把自己放在受害的位置，
就容易把生活中的困難，
看成外在環境造成的結果。
例如：
別人對自己不好 運氣不好 環境不公平
在這樣的狀態下，
一個人就很容易期待別人來幫助自己。
關係中的角色
在很多親密關係裡，
受害者角色往往會與另一種角色一起出現。
那就是：
拯救者角色。
當一個人習慣照顧別人時，
就很容易被需要幫助的人吸引。
於是兩個人的互動，
就會慢慢形成一種固定模式。
一個人不斷遇到問題， 另一個人不斷幫忙解決。
表面上看起來像是愛與照顧，
但長期下來，
關係可能會變得越來越不平衡。
為什麼這種關係會持續
很多人會問：
如果這樣的關係很累，
為什麼還是很難離開？
原因之一是，
這兩種角色其實會互相強化。
受害者需要被照顧，
而拯救者則從幫助別人中，
感受到自己的價值。
因此關係就很容易持續下去。
建立健康的關係
成熟的親密關係，
通常不是拯救與被拯救。
而是兩個人都為自己的生活負責。
當一個人能夠為自己的情緒與選擇負責，
關係就會變得更加平衡。
兩個人可以彼此支持，
但不需要互相拯救。
Lily老師金句
成熟的愛情， 不是拯救對方。
而是兩個人一起成長。
🌿 如果你常常在關係裡遇到需要被拯救的人
很多人來找我時都會說：
「老師，我好像總是遇到很多問題很多的對象。」
當我們一起回顧過去的關係時，很多人會慢慢發現，原來自己在關係裡一直重複某一種潛意識的愛情模式。
如果你也想更了解自己的關係模式，我很推薦你先做一個覺察。
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很多人在做完之後才發現，原來自己在關係裡一直扮演某一種固定的角色。
例如：
拯救者 追逐者 自我犧牲者
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