我有一個朋友，她說她藉由看某個人的影劇作品，就可以吃到一個人的能量。我一開始不是很懂她在說什麼。追劇不就是追劇嗎？看電影不就是看電影嗎？看完就看完了，吃到一個人的能量？那是什麼意思啊！而且還是吸食男人的能量！真像是西遊記裡面吸食男人精氣的蜘蛛精。想到這裡我就笑了。
然而不久後我開始懂得她說的話，因為我開始留意我看到某些男演員時，我會產生什麼樣的感受、情感、身心反應。我現在印象最深的一個男演員是湯姆·哈迪（Tom Hardy）。我在看他的作品時，感受到他很man，但是又不是那種大男人主義的那種有毒男子氣概，而是感覺到他的心既溫柔又強壯。我並沒有對他著迷，但是他的溫柔與強大的能量就一直吸引著我，甚至我覺得這才是一個健康的男人的樣子。
我突然想起為什麼我會跟朋友聊到吸食男人精氣了（笑）。主要是我在生活中，一直缺乏健康男人的榜樣。也因此我不懂得分辨什麼樣的男人才是值得交往的對象。甚至我對於男人的標準很低，只要不要對我肢體暴力就好。原因是我爸爸會對我媽媽肢體暴力，而這是我當時與前任男友交往的底線，我想著也許只是需要磨合，因此只要對方不對我肢體暴力，或許還可以慢慢磨到契合的程度。想當然我這樣的低標讓我的朋友瞠目結舌。於是她說我欠缺健康男人的榜樣。
「可是我生活中沒見過幾個健康的男人。」我無奈地說。
「可以去看喜歡的男演員演出的作品。」她當時大概是這樣說。
透過看一個人的作品，就可以吃到對方的能量，甚至在沒有健康男人典範的生活裡面，也能夠接觸到健康男人的能量。方法很簡單：就只要看他的作品就可以了。這件事情或許我多少身體知道，但腦袋從來沒有這個概念。例如，我以前很常看某些作品，可能是漫畫、影劇，常常會受到啟發、激勵、感動，這其實就是吃到某個能量的狀態。當我們在感受一件作品時，身心狀態是敞開的。這些文字也好、故事也好、影劇也好，演員的表達、情緒、他個人的精神、能量結構與特質都會透過這個過程進入到觀看者的身心中，不自覺地吸收進來。而這種交流、交會如果能夠滋養一個人的心，那麼，也能稱作是吃到某些食物了吧！這是心的食物、精神上的食物。是更精微能量的食物。
湯姆·哈迪是我第一個感受到溫柔又強大的男人典範。他的強大，來自於他不害怕呈現脆弱與混亂。即使有混亂失序感，也不會隨意將能量宣洩在別人身上。他能夠如實表達出混亂，並且放鬆地做自己。他擁抱自己的混亂失序，呈現出包容自在的陰性特質，也就是雖然看似混亂、有爆發力，卻不會傷害到別人。這正是有力量並且也有界線的狀態。亞洲男性往往特別重視面子，同時也有男人有淚不輕彈的文化與教育，對男人的期待如頂樑柱，常常培養出無法輕易表達脆弱情緒的男人。這樣男人如果壓抑了自己的情緒，否定了憤怒，總是會在爆發出來時特別有殺傷力。如果否定的是悲傷，結果往往會導致自殺等不幸的事件。而我的前任也是那種死要面子的脆弱男人，很容易自尊受傷就爆炸。容易生活受挫就恣意發洩情緒。這才使我的身心受了嚴重的傷。湯姆·哈迪接納自己的脆弱、悲傷、失控、混亂的姿態，反而讓我感受到他的溫柔與堅強，也是陰陽平衡的健康男人典範。
我的身心因敞開而脆弱，對於情緒的能量特別敏感，能夠吸納這世界的一切，這使我好像沒有門的房子，或像月亮一樣，缺乏大氣層的保護，經常片體鱗傷。因此，能夠辨識出健康男人的典範，篩選適合自己的環境，反而是我這輩子真正的課題。我過去以為是自己太脆弱，所以要讓心變強壯，拼命地忍受不太友善的待遇，卻不知道我其實可以為自己容易共感的身心打造一個更適合自己的環境，選擇與健康的人來往，這反而有助於我身心的健康平衡穩定。如實接納自己的脆弱性，勇於拒絕不適合自己的人事物，這個拒絕的能力正是陽性能量的展現，能夠守護自己的心。也是我重新定義的「愛自己」。
從影劇中，不只是演員、故事、配樂、場景，無一不帶有能量，而這能量是健康的嗎？我開始觀察我究竟在吃什麼能量。最近發現我在追韓劇時，往往追求的是一時爽快，近期的韓劇也常有暴力復仇爽劇，充滿強烈的情緒刺激，就像是垃圾食物一樣（comfort food）：吃起來很爽，非但沒有營養，還會消耗身體。而且很早我就發現韓劇特別會設計出讓人想要趕快看到下一集的cliffhanger，這其實對我敏感的神經系統來說，根本是致命毒藥。我的大腦太容易成癮了。而看日劇時，狀況卻剛好相反。我常常會靜下心來，仔細品味影劇中的畫面、音樂、感受，甚至，能夠真的感受到劇中人物的情感。例如，我正在看日劇「怪談作家之妻」。正看到異國人萊夫卡達·赫文第一次踏上日本的土地時，對於日本的一切感到奇妙與不可思議。有一幕是他早上被旅社老闆搗米的聲音吵醒，然後他就起床下樓查看，並且走出去旅社大門。清晨還有濃濃的霧，太陽還沒起來，依然呈現藍色夜幕，卻已經有早起的小販穿梭叫喊，「白蘿蔔～白蘿蔔～」、「紅蘿蔔～紅蘿蔔」此起彼落的叫賣聲，尾音拉長的聲調，讓叫賣聲聽起來就像是唱歌一樣。遠方的鐘聲沉沉地敲響「咚～～～～」，這一切聲響就像是一場大合奏。這個外國人眼睛閉起來，用全身心感受這一刻的奇異與美妙。而我深深為這一幕著迷。甚至，我也閉上自己的眼睛，想像自己此刻正是那個外國人，身在明治維新時期神秘的日本街道上。
我終於明白作品的能量對我影響很大。以往追劇時，我會呈現上癮的症狀，無法自拔，寧可熬夜也要看完整套劇集，非常傷害自己的身心。我一直以為是自己意志力不夠堅強，或是生活缺乏重心，導致容易成癮，我一直慚愧自己改不掉這個惡習，也努力想要找到其他重心。總之，就是不會檢討到我看的影劇。如今我也不是要怪罪到這些影劇上，但是如同我前兩段對於自己身心共感特質的描述，我其實是可以為自己選擇一個對我的身心真正有營養的食物，並且不會導致我上癮的說故事的手法。懂得篩選，反而是知道如何愛惜自己的表現。
對影劇作品和演員能量的交流上，我似乎打開了一扇觀察的眼睛，我想這日後也會幫助我有意識地欣賞作品和演員，並且讓自己精神也吃得營養健康。我以前常覺得看這類東西是不務正業，即使我獲得滿足、激勵、感動，卻從來不把他人的創作當一回事，我也沒有把自己的任何創作太當一回事，畢竟不是非常實質可觸碰到的利益，像是一個道路建設、醫療、教育、理財知識那樣。這不就是娛樂嗎？儘管我愛看小說、電影、影劇、漫畫等等，也沒有認真看待過這些興趣。但沒想到，我其實很常受到激勵與感動。他人的生命創作結晶，透過電視、電腦螢幕、書本，來到我的生命中，豐富了我的身心，這本身的影響力和份量其實很大，只是自己從沒有正眼看待。也不認爲自己可以從事這類的活動。如今，正因為這份感動、這份精神糧食存在的意義與必要性，終於讓我看見了，讓我現在再度開始寫作。
儘管內心還是相當沒有信心，我寫這類文章，會有人想要看嗎？我只是寫生活裡發生的事情，會有人想看嗎？我只是有感而發，會有人想看嗎？或許決定權並不在我身上，而是遠方的讀者吧！我只是開始寫。開始珍視這份想要寫作的動力，以及打開自己的心眼，觀察各種事物，或許，對某個人來說，是有營養的食物呢！
後記：這篇文章寫完後，感覺自己寫得很亂，到處都有，從吃能量、男人、共感體質、愛自己到開啟寫作動力。天啊，整篇文章涵蓋的內容也太多了吧！這以食物來說，不好說、不好說。（笑）
