養護中心的78事！（9）
真的很不懂這裡管理才有這一系列，很想看看他們腦袋裝什麼，這個「好意」不應該建築在「自以為」，可能導致結果⋯⋯不一定是「惡意」，但一定會變質！1️⃣「蛋白質」！
「肌少症」是現代人該避免的疾病，為這個疾病要補充「蛋白質」，因為人體肌肉很大部分組成是「蛋白質」，尤其老年人特別需要⋯⋯那怎麼計算呢？大約體重一公斤需要補充0.8克蛋白質，如果你五十公斤等於一日要40克，如果有運動習慣可能需要更多⋯但多餘蛋白質會造成腎臟負擔，不常常復健的我們（一個禮拜一次），為了補充蛋白質⋯⋯所以早餐的包子沒有其他口味，只有肉包！從2025年3月持續到現在，一個禮拜大約吃兩次肉包⋯⋯內餡大概10幾克⋯⋯頂多攝取1克蛋白質，但為此吃70幾次了！如果是中心的人⋯⋯讓你吃70幾次肉包同意嗎？還是吃了跟有為一樣說「我還有點餓」🤣
2️⃣「膳食纖維」！
很多住民都不大便！需要用「塞劑」這種藥物幫忙「通便」，可消化系統是我們第二大腦，人喔～基本上腸道健康⋯⋯人就健康！可是我們又不能運動加速腸道蠕動，但用「塞劑」藥物容易依賴性⋯⋯最終導致「不蠕動」，所以我們平時應該多多攝取「膳食纖維」，可是我住了三年多也吃了三年多伙食的感想⋯⋯你們膳食纖維哪一天有5克？人一天標準攝取量是20克，20碗高麗菜才有一克！
3️⃣「牙膏」！
有時候用完了問中心有沒有⋯⋯得到的答案可能是「沒有」！這點真的很奇怪⋯⋯中心會給教保安排上課，找人來做牙齒「衛教」！也會安排牙醫師來做「牙齒檢查」，但這些是做心酸的嗎？因為連牙膏都供應不穩！
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