十年前曾看過一篇文，內文說最親密的伴侶就是自己，無論喜怒哀樂，第一個想要分享的對象是自己，代表你懂得將自己放在最前面。
當時的我正在情海中浮沈，急著找尋浮木都來不及，哪有時間關注自己，尤其「跟自己分享心事、適時擁抱自己」更是困惑不已，怎麼分享？怎麼對話？怎麼擁抱？
十幾年過去，當年懵懂無知，如今最喜歡的事情，就是一個人獨處，遇到好笑的、傷心的、難過的、開心的，不急著到處分享，拍拍自己、抱抱自己，觀察自己情緒變化。
偶爾會跟自己對話，就像一人分飾兩角那樣，其實不難，只要融入在每個角色，對話自然發生，某天該運動時犯懶，開啟了以下對話，
：「我今天不想要運動。」
：「為什麼呢？身體不舒服嗎？」
：「沒有，就覺得好懶不想動。」
：「好啊，那今天就不要運動。」
：「真的嗎？可以嗎？」
：「當然可以啊，不想動就休息一天，但是明天要運動喔。」
：「好呀！好呀！沒問題。」
蠻奇妙的，以前是個拖延症中度患者，懂得跟自己對話後，發現有很多事情慢慢有了變化，不用人家三催四請，也不會自責，透過對話彷彿找到了情緒出口，不需要透過他人，自己就是自己的教練。
畢竟我可是「獨自玩捉迷藏」始祖呢！
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