尼泊爾灑紅節生存指南:活動注意事項一次看

更新 發佈閱讀 9 分鐘

《尼泊爾遊記》, by papazaotravel

前言

vocus|新世代的創作平台

(圖片來源:IG @papazaotravel)

尼泊爾以印度教居多,其次為佛教,這裡的人雖然一週上六天班,卻有數不清的節慶,灑紅節(或稱侯麗節,Holi Festival)便是其中之一。

灑紅節是印度教的大日子,這天的加德滿都彷彿進入無政府狀態。人們穿梭於小巷之間,盡情揮灑彩粉,T恤和臉上被染的五顏六色。音樂與歡呼聲此起彼落,伴隨著笑聲與擁抱,整座城市徹底陷入狂歡之中。

那麼想參與尼泊爾這最瘋狂的節日到底該注意什麼呢?本篇我會分享些個人體驗心得及建議事項,讓你可以好好享受灑紅節的魅力。

如果你正考慮自由行尼泊爾,歡迎參考我的個人經驗分享,以下是我認為來尼泊爾必須知道的幾件事:第一次來尼泊爾,我該注意什麼?

如果你對尼泊爾旅遊有興趣,歡迎參考的我旅遊建議與心得:尼泊爾終極生存指南,食衣住行都告訴你!

灑紅節由來

vocus|新世代的創作平台

經比對照片後猜測是火祭,但不像網路上查的那種(圖片來源:IG @papazaotravel)

灑紅節的由來有很多種說法,其中之一是來自印度教經典《往世書》。傳說阿修羅王希蘭亞卡西普(Hiranyakashipu)透過苦行打動梵天,獲得了近乎不死的能力。自此之後,他變得傲慢無禮,禁​止眾人崇拜毗濕奴,只能敬奉他一人。

然而,他的兒子普拉拉德(Prahlad)是虔誠的毗濕奴信徒。阿修羅王心生殺念,多次設法除掉兒子,卻都未能得逞。後來,他找了自己的妹妹霍利卡(Holika),計畫讓她抱著普拉拉德踏入火堆。由於霍麗卡不怕火焰,按照他們的設想,普拉拉德應該會被燒死,而霍麗卡則安然無恙。

在月圓之夜,霍麗卡抱著普拉拉德踏入熊熊火堆,沒想到普拉拉德在毗濕奴的庇佑下毫髮無傷,霍麗卡則在火焰中化為灰燼。人們為慶祝王子(普拉拉德)平安,便揮灑七彩水粉。

最後,毗濕奴化身為半人半獅的那羅辛哈(Narasiṃha),巧妙避開希蘭亞卡西普近乎不死的祝福,擊敗了他。

灑紅節訂在印度曆的法爾貢月(Phalguna),大約落在公曆的2到3月。這段時間,人們準備迎接春天;在滿月之夜舉行火祭(Holika Dahan),隔日則帶著五顏六色的彩粉走上街頭,普天同慶。而灑紅節的「Holi」一詞,則來自霍利卡(Holika)。

灑紅節小提醒

想要順利體驗尼泊爾灑紅節,以下幾點是我的私心建議:

  • 1️⃣相機防護:塑膠套是保命符
  • 2️⃣哪裡最熱鬧:杜巴廣場
  • 3️⃣被抹粉怎麼辦:閉眼憋氣不說話
  • 4️⃣穿搭原則:用完即丟
  • 5️⃣騷擾風險:女生建議結伴
  • 6️⃣留意高處:隨時可能被「空襲」
  • 7️⃣事後清理:住宿安排很重要

1️⃣相機防護

vocus|新世代的創作平台

拍攝與抹粉互動(圖片來源:IG @papazaotravel)

不少人會帶相機參加灑紅節,專門來攝影的朋友,如果想靈活方便的拍出好照片,我的建議是不要做滿防護措施。我在行前買了兩種相機雨衣+自己DIY共三種,是全部把相機包起來的那種,結果到了現場沒一個用上。因為只要相機上面有東西,拍照就會很不靈活。

vocus|新世代的創作平台

灑紅節後的相機,主要待在高處(圖片來源:IG @papazaotravel)

在活動中,多數人也沒有做很完善的防護,因為在那拍照很難全身而退,你的相機一定會吃到粉。我只建議配戴保護鏡,並把防護集中在鏡頭。我自己不是帶大砲,鏡頭部分是套毛巾護腕,但更多人是套塑膠套。如果在人多、有玩到水的地方,我會壓低機身跟駝背護著相機。事後清理我覺得還行,只要機身沒灑到水,粉末輕拍都會掉下來,目前相機使用正常無異。

如果你想拍人物特寫,只要在杜巴廣場跟著人群走就好了,但你可能會一直被抹粉,爾偶有水花飛濺。如果想拍景,建議到「高處」,杜巴廣場有不少神廟,神廟都有台階,你可以站在上面,越上層風景越廣。

2️⃣哪裡最熱鬧

vocus|新世代的創作平台

杜巴廣場下午人潮(圖片來源:IG @papazaotravel)

杜巴廣場是灑紅節的中心,早上就已經有人在玩了。我大約11點到廣場,人潮一般,但中午後越來越多,最熱鬧的時候大概是下午3點我猜。

然後進杜巴廣場是需要門票的,廣場有好幾個入口,但當天人多而且場面混亂,很難查票。如果你沒買票混進去,建議就在人多的地方玩,不要到入口處,可能會被攔下來買票。啊我自己是有買啦,1000盧比,被當地人笑^^。

vocus|新世代的創作平台

神廟上的人們(圖片來源:IG @papazaotravel)

如果你想玩水、灑粉,只要待在「地面」就好,大家會在廣場跳動、吶喊,人群中粉末飛揚、水花四濺,在這走一圈就會變成調色盤了。如果怕被塗臉,但又想感受熱鬧氛圍,請往廣場神廟高處走,越上層不容易被波及,還能上帝視角看人群。

3️⃣被抹粉怎麼辦

vocus|新世代的創作平台

這小哥我早上、下午各遇到一次,可以看到臉都是彩粉(圖片來源:IG @papazaotravel)

只要參加灑紅節,無論你是站在路邊,還是跟著人群走,一定都會被抹粉。其實抹粉也沒什麼,因為這活動就是這樣,但我真心建議被抹粉時,一定要閉眼憋氣不說話,畢竟大家都是手抓一大把往臉上塗。

我當初被塗臉就是急著想說「Happy Holi」,結果直接把粉吸光光,然後被嗆死,口腔還會有粉末的顆粒感,那個味道真的超怪==。我覺得任何互動都能留到塗完臉後,說一聲「Happy Holi」或是以擁抱、握手來代替。

vocus|新世代的創作平台

一包一包的彩粉(圖片來源:IG @papazaotravel)

想買彩粉的話當天也有許多流動攤販,我自己沒買,看網路上用100盧比買2到4包採粉的都有,給大家參考。然後粉末主要以玉米澱粉製成,其次是有色染料。

4️⃣穿搭原則

vocus|新世代的創作平台

遊玩人群(圖片來源:IG @papazaotravel)

活動當天主要是穿白T,便宜之餘染色效果也更好。衣服都是用完即丟,市區有賣灑紅節專用的白T,聽旅伴說不用台幣100,應該可以在泰美爾買到。我自己是穿一件不要的睡衣,玩完就丟掉了。

5️⃣騷擾風險

vocus|新世代的創作平台

遊玩期間必有互動(圖片來源:IG @papazaotravel)

活動前就聽說女生可能會被騷擾,我的旅伴在廣場搖滾區玩,後來反應確實如此,因為這活動免不了肢體接觸,女性朋友可能要先做好心理準備,結伴同行互相照應。

6️⃣留意高處

vocus|新世代的創作平台

廣場周邊,有許多小孩在玩耍(圖片來源:IG @papazaotravel)

如果你要離開廣場,絕對別鬆懈,因為廣場周邊的小巷也有很多人在慶祝。尤其要注意小巷兩側的住宅,有些住戶會向下灑水,而且巷子兒童、青少年很多,他們可能拿著水球和水槍,互相射來射去超失控。我自己走小巷眼睛會從上往下掃一遍,尤其是看地面有無大面積積水,因為那裏可能就是被潑水的地方。

7️⃣事後清理

vocus|新世代的創作平台

我可憐的包包(圖片來源:IG @papazaotravel)

vocus|新世代的創作平台

我的的衣服,稍微拍打沖洗過後的樣子(圖片來源:IG @papazaotravel)

灑紅節期間建議住在泰美爾或杜巴廣場附近,事後回去換洗比較方便。粉末很好清理,簡單沖水加沐浴乳就能洗掉大部分顏色,但也要看你玩得多瘋,因為我主要是待在神廟上。我的黑色包包也有沾到粉末,輕拍還有殘留一些,但後幾天顏色就莫名其妙消失了(也可能是融入我的包包了哈哈)。

然後換洗玩到底會不會再被用髒呢?其實避開鬧區還是能正常活動,而且你只要不是穿白T,看起來有打扮、身上沒顏色,正常人也不會突然偷襲你。

啊通常活動後大家應該都會肚子餓,我是建議要吃飯的話就一律先換洗好,我看到有些人會滿臉彩粉進餐廳,很擔心他們的食物會變成彩色的。

結語

以上是本人的灑紅節經驗談,這次的活動真的很有趣,也是我第一次參與國外的節慶。其實灑紅節的人們都還是很善良的,有些人想塗臉或丟水球也會先詢問意願,你如果不想要也可以婉拒。這裡的人也接受拍照,對攝影師來說應該很好出片。希望以上經驗分享能幫助到你。

你可能也喜歡

留言
avatar-img
趴趴造學習筆記
15會員
74內容數
用360度視角探索全世界,以下是我的生活紀錄和******學習筆記******。
趴趴造學習筆記的其他內容
2026/03/20
走在街道你會聞到塑料、黏土、燒稻草、香料跟穢物味道。三月去的時候,城市能見度不高,不能看到山景。問當地人,當地人建議看山要等到10月以後到12月,這時候空氣比較好。你也可以選擇去健行爬山,海拔高的地區不受影響。總之年初要在市區欣賞尼泊爾諸峰,要看運氣。
Thumbnail
2026/03/20
走在街道你會聞到塑料、黏土、燒稻草、香料跟穢物味道。三月去的時候,城市能見度不高,不能看到山景。問當地人,當地人建議看山要等到10月以後到12月,這時候空氣比較好。你也可以選擇去健行爬山,海拔高的地區不受影響。總之年初要在市區欣賞尼泊爾諸峰,要看運氣。
Thumbnail
2025/08/04
長城門票分成「入場票(門票)」和「纜車/索道票」,有入場票(門票)才能爬長城,纜車和索道票不強制但建議買,因為慕田峪長城的精華路線在14-20號敵樓。從入口走到14號敵樓要不少時間,而且夏天的長城很熱,沒什麼遮蔽處,除非你體力很好不然請三思。
Thumbnail
2025/08/04
長城門票分成「入場票(門票)」和「纜車/索道票」,有入場票(門票)才能爬長城,纜車和索道票不強制但建議買,因為慕田峪長城的精華路線在14-20號敵樓。從入口走到14號敵樓要不少時間,而且夏天的長城很熱,沒什麼遮蔽處,除非你體力很好不然請三思。
Thumbnail
2025/06/21
遊島有兩個路線,分別是「海濱步道」和「登山步道」,其中登山步道路比較窄,也比較長,前半段是平緩階梯,到了小涼亭後就都是岩石路,終點是頂端的燈塔,建議穿好走的鞋子。然後登山步道來回都是同一條線,所以可能會和其他遊客搶步道。體力不好的可以考慮爬到涼亭就好,因為我覺得燈塔的風景並沒有特別好。
Thumbnail
2025/06/21
遊島有兩個路線,分別是「海濱步道」和「登山步道」,其中登山步道路比較窄,也比較長,前半段是平緩階梯,到了小涼亭後就都是岩石路,終點是頂端的燈塔,建議穿好走的鞋子。然後登山步道來回都是同一條線,所以可能會和其他遊客搶步道。體力不好的可以考慮爬到涼亭就好,因為我覺得燈塔的風景並沒有特別好。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
作者徒步旅遊加德滿都,第二天參觀了國家博物館以及猴廟(Swayambhunath Temple)。文章描寫了徒步時在街頭的所見所聞,包括當地市井生活、穿越馬路的挑戰,並詳細介紹了加德滿都國家博物館的建築、展品及歷史以及在後廟拍攝的照片,並分享了品嚐當地特色小吃「拉平」(Laphing)的經驗。
Thumbnail
作者徒步旅遊加德滿都,第二天參觀了國家博物館以及猴廟(Swayambhunath Temple)。文章描寫了徒步時在街頭的所見所聞,包括當地市井生活、穿越馬路的挑戰,並詳細介紹了加德滿都國家博物館的建築、展品及歷史以及在後廟拍攝的照片,並分享了品嚐當地特色小吃「拉平」(Laphing)的經驗。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
蘇瓦揚布拿佛塔(Swayambhunath Temple),又稱「自然顯現塔」,別名「猴廟」,是尼泊爾加德滿都一處極具歷史和宗教意義的佛教聖地。這座佛塔坐落於加德滿都市郊西北的山崗上,擁有長達2500年的悠久歷史。觀音山專人前往尼泊爾聖地「蘇瓦揚布拿佛塔」,虔誠進行殊勝的塗塔供養。
Thumbnail
蘇瓦揚布拿佛塔(Swayambhunath Temple),又稱「自然顯現塔」,別名「猴廟」,是尼泊爾加德滿都一處極具歷史和宗教意義的佛教聖地。這座佛塔坐落於加德滿都市郊西北的山崗上,擁有長達2500年的悠久歷史。觀音山專人前往尼泊爾聖地「蘇瓦揚布拿佛塔」,虔誠進行殊勝的塗塔供養。
Thumbnail
【怪咖系列】是個歷時三年、18 部紀錄短片的拍攝計畫;希望透過不同視角及 18 個橫跨動保、同婚、教育…敢於與眾不同的怪咖故事,對社會大眾提出反思和倡議。他們將與方格子合作系列徵文,這次要分享的是台灣首位入選「BBC 全球百大女性」的林念慈,以及「動保蝙蝠俠」李火山的故事……
Thumbnail
【怪咖系列】是個歷時三年、18 部紀錄短片的拍攝計畫;希望透過不同視角及 18 個橫跨動保、同婚、教育…敢於與眾不同的怪咖故事,對社會大眾提出反思和倡議。他們將與方格子合作系列徵文,這次要分享的是台灣首位入選「BBC 全球百大女性」的林念慈,以及「動保蝙蝠俠」李火山的故事……
Thumbnail
如果有任何眾生以清淨心在大塔前繞行、頂禮、供養,所獲得的功德利益不可思議、三世諸佛亦難以計量,諸佛所加持之塔會滿足所有祈禱的願望!觀音山 特別開放原本行之有年,專屬於觀音山眾弟子參加護持的「印度‧尼泊爾聖地諸廣大供養法會」,讓常年在網路上恭聽慈悲 龍德嚴淨仁波切(龍德上師)開示的善信大德參與護持!
Thumbnail
如果有任何眾生以清淨心在大塔前繞行、頂禮、供養,所獲得的功德利益不可思議、三世諸佛亦難以計量,諸佛所加持之塔會滿足所有祈禱的願望!觀音山 特別開放原本行之有年,專屬於觀音山眾弟子參加護持的「印度‧尼泊爾聖地諸廣大供養法會」,讓常年在網路上恭聽慈悲 龍德嚴淨仁波切(龍德上師)開示的善信大德參與護持!
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
第一次爬高山,是18歲爬的大霸尖山。那時有部電影叫「大霸尖山」,主題曲一開始就是:「山~山~山~,我有一個心願,登上一座高山......」;因為被電影海報裡酒桶狀的大霸尖山所震憾,不知天高地厚地報名救國團,也非常艱辛地登頂成功(第一座百岳)。
Thumbnail
第一次爬高山,是18歲爬的大霸尖山。那時有部電影叫「大霸尖山」,主題曲一開始就是:「山~山~山~,我有一個心願,登上一座高山......」;因為被電影海報裡酒桶狀的大霸尖山所震憾,不知天高地厚地報名救國團,也非常艱辛地登頂成功(第一座百岳)。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
經幡是什麼? 在西藏,經幡一般稱為「風馬」,風馬旗在藏傳佛教中是用來對治各種業緣障礙、增加福氣運勢的方便法門。 慈悲 龍德上師開示:「『風馬』是一張印滿具足一切成就之大佛咒,經過密法儀軌的修法加持,乘風力將眾生之一切求願直達十方諸佛國土。幸運風馬就會將諸佛之加持賜予眾生,令一切所求正善滿願。
Thumbnail
經幡是什麼? 在西藏,經幡一般稱為「風馬」,風馬旗在藏傳佛教中是用來對治各種業緣障礙、增加福氣運勢的方便法門。 慈悲 龍德上師開示:「『風馬』是一張印滿具足一切成就之大佛咒,經過密法儀軌的修法加持,乘風力將眾生之一切求願直達十方諸佛國土。幸運風馬就會將諸佛之加持賜予眾生,令一切所求正善滿願。
Thumbnail
尼泊爾毗鄰喜馬拉雅山南麓,根據印度傳說,是由佛教的文殊菩薩來到尚是大湖的加德滿都谷地,劈山洩洪,濕地改造後立弟子為王開啟尼泊爾的統治。不過古尼泊爾其實是由眾多的城邦國家構成,其中最知名的是位於尼泊爾南方邊境之迦毗羅衛國(Kapilavastu),西元前(BC)563年誕生的佛陀便是該國之王子,出生地
Thumbnail
尼泊爾毗鄰喜馬拉雅山南麓,根據印度傳說,是由佛教的文殊菩薩來到尚是大湖的加德滿都谷地,劈山洩洪,濕地改造後立弟子為王開啟尼泊爾的統治。不過古尼泊爾其實是由眾多的城邦國家構成,其中最知名的是位於尼泊爾南方邊境之迦毗羅衛國(Kapilavastu),西元前(BC)563年誕生的佛陀便是該國之王子,出生地
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News