尼泊爾
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從尼泊爾七天的阿育吠陀療程回到台灣後，
我一直不知道該從何說起，那些療程帶給我的啟發與提醒。
更準確地說，
我不知道該如何表達—— 這些滋養，究竟是如何改變了我給出的身體工作。
直到邀請森氏黃連來到胸腹之間後，
那種「必須說得完整與圓滿」的壓力，忽然鬆開了。
於是我終於找到了一種分享的方
飛機縮短了我們與 尼泊爾 的距離，但我們之間生活差距卻恍隔十年之久。
她的家鄉—尼泊爾 努布里山谷
達米（化名）來自德內ㄦ長期資助的 尼泊爾 學校，她出生於 尼泊爾 北部的偏遠村落，在努布里度過純樸的童年。海拔超過三千公尺的努布里被峻峭的岩山與起伏的丘陵環抱，每年的十二月到隔年二月是漫長的雪季，
喜歡一朵花，是看著風輕輕吹過，歡喜滿心，你不會摘了就擁有，只能配合花的季節，來到她面前，一飲芬芳，就像松蘿藏在霧中的風景。大部分人只能陪你走一小段路，而不是一輩子，花謝風停時，人也會遠走，放手的雲淡風輕，正是愛的本色。
［記］山友的故事總是不會讓人失望，路上聽見一個年輕人，也剛去尼泊爾AC
早上吃完早餐，嚮導說上面民宿位置被另一團韓國隊臨時給佔了，所以我們沒有床位，必須要留在今天這位置，隊長下來跟我們討論後，想說是不是可以單攻上去再回來，再問時發現今天是愚人節快樂。
開始進入四目所即都是明信片級的風景，沒想到我竟然可以在這裡慢慢地走著，慢慢的呼吸，剛剛好的天氣，剛剛好的山友，剛剛好的
悠閒的耍廢日很快就用完了，加德滿都的消費真的很便宜，異國山友的友善也令人難以忘懷，其實底層小民並不在乎政治上的立場，只希望可以好好到處行走，看看不同的風景，也許有一天來這長住一陣也不錯。Nextdoor Patan民宿主人帶我們漫遊古城，腳是認識一個城市最好的方式，邊走邊講很多宗教與當地典故，神與我
其實，你只能有一個夢想。
一次一個就好，不要貪心。
煩惱的時候，是因為還有選擇，你應該開心。
上次也這麼緊張的時候，是要去奇萊東稜之前，網誌說是障礙級，當時還是疫情期間，心想我到底是行不行，回的來嗎。有些微不足道，不足為外人道，因為意義與生死只在自己的生命旅程，對自己有溫度。回來之後覺得，原來
暮春的情書：穀雨時節的溫柔謝幕
今天的窗外，陽光熱力四射。穀雨，是春天留給大地最後的一封情書，柔聲叮嚀著萬物：繁花即將謝幕，夏天正準備華麗登場。
隨著年紀漸長，我愈來愈喜愛古人順應節氣生活的智慧，學習將身體安放在自然的節律之中，讓日常的活動與飲食，隨季節更迭而優雅合拍。春天，我穿梭於林間賞花賞螢
人生的主旋律不會一直在高潮，你做的每件事，沒有情感的連結，挫折感就是會很強烈，幸福感就是會很低迷。生命需要生命啟發，無法再往前走的時刻，不需要無謂的努力，把自己丟到長假吧，什麼都不做也可以很有力量，假期結束時，想要成為的自己會自然出現。
為什麼要爬山？
因為只有在這裡行走，才能感應山神與我同在的
晚餐後，跟嚮導巧遇的好友雪巴閒聊，他已經去聖母峰八次了，也分享在洛子峰，K2，還有其他技術攀登無氧攀登的經驗，那相片影片真的很厲害，真的跟電影一樣，對我們這些人而言，那是今生永遠到不了的地方。他也帶過台灣團隊，隊友問島峰是不是很簡單，他立馬嚴肅起來，說山沒有簡單的，每次安全回來，都是神的恩賜，永遠不
