談到愛就必須講究溝通，談到溝通就必須執著於愛
百年好合的境界並非只靠運氣，而須努力學習，不斷成長。
伴侶相識相惜並非巧合，即便雙方母語相同，但在表達愛上使用的是各自擅長的愛之語，只有誠懇是不足的，要有效的溝通就必須學習對方擅長的愛之語（表達愛的方式）並用對方擅長的方式對伴侶表達愛。
下列五種不同的愛之語的介紹，若要判斷自己或對方的愛之語則需要透過書中的表單或者從日常生活觀察。
一、肯定的言詞
就是適時的稱讚，像是：謝謝妳幫我倒垃圾、你準時來接我下班，謝謝你、妳今天很漂亮、你把家裡整理的好乾淨真的很謝謝你......等等。
當你給予對方稱讚時就像給對方加油，讓對方在做一些稀鬆平常的瑣事時感受到自己對於對方的鼓勵，表達出「我知道、我關心、我支持、我能幫上什麼？」。
有的人可能會想說靠著稱讚可以去控制伴侶達成自己想要的事，比如打掃之類的，但這樣的想法不僅誤解了這個愛之語還會深深的傷害彼此的感情，請千萬不要認為稱讚對方就可以控制對方，愛是一種請求而非要求，肯定對方的能力並尊重對方有選擇做與不做的權力。
另外要注意稱讚時的聲調，若是以不悅的聲調表達稱讚，相信對方也能感受到你的言不由衷。
二、精心時刻
人一生中最珍貴的就是時間，花時間好好陪伴伴侶，同心協力一起做某件事，給對方全部的注意力，活動本身不重要，重要的是共渡感情交流的時刻。
精心對話
精心對話指的是同理心對話，在不受外界干擾的狀況下分享彼此想法、經驗、感受及願望，要注意在伴侶說話時要保持目光接觸，不要做其他事，留意對方的感覺，辨識對方情緒並同理，這樣做的目的是了解對方的想法，不要未經對方請求就提供建議、插嘴，要做的只有用心傾聽。
說實話要做到精心對話非常困難，傾聽這件事說來簡單但要做到不隨意插嘴卻十分困難，一定要保持自己對於他人的好奇心及敬仰來認識對方才有可能透過這小小的溝通窗口看到對方所看到的世界。
這邊作者講了一個很有趣的分類，通常伴侶在表達上分成兩種死海型及細水長流型，死海型的人話非常少不擅長表達；細水長流型話很多，一感覺到什麼就啪啦啪啦的講出來，一開始會相處的很融洽，因為死海型的不用特別想話題對方就可以不斷的輸出，細水長流型也會覺得有人在聽很開心，但久而久之死海型會希望對方能給自己一點喘息空間他已經太了解對方，細水長流型會突然意識到自己對對方了解的太少。
說到這個就會很慶幸自己的男友一半時間不在身邊，讓我有自己與自己相處的空間。
精心活動
刻意規劃的活動，比如對方喜歡攀岩、喜歡颱風觀浪、喜歡吃高級餐廳，你自己不太喜歡但願意陪對方去因為這樣做對方會很開心，你也很樂意為此付出行動。
活動不可缺少的元素：
（1）至少1人想參與活動
（2）另一位也願意加入
（3）兩人都知道可以藉這個精心時刻表達愛
試著想想看，當 的時候，我能感受到對方的愛。
三、接受禮物
禮物是愛的視覺表徵，情侶的項鍊、夫妻之的戒指、床頭放的家人合照.....，主要愛之語是接受禮物的人會很重視收到的禮物並將之視為愛的表現，若沒有禮物作為表徵自己可能會質疑對方的愛，禮物的價格並不重要。
當人生重要時刻來臨時可以把自己當成禮物“在場陪伴”是無比珍貴的禮物。
有個在場陪伴的小故事：之前我在馬祖工作休假之餘會去羽毛球場和休假的軍人們打球，某天一個打打球很厲害的小哥哥心事重重，我就和同事問了一下他怎麼了，結果他說前陣子太太臨盆，但自己沒有順利趕回台灣陪伴妻子見證孩子的誕生，現在妻子和岳母對他態度有種說不出來的奇怪，我也不好落井下石只好三言兩語安慰一下，但太太的預產期應該是有定下來的，如果有好好規劃應該不至於錯過吧？如果事發突然也要做好準備備案吧？其實我覺得他活該，錯過這件事不對他苛責一點真的對不起自己，雖說我能體會軍職不自由的苦衷，但太太的包容也不該是無極限的。
提醒大家有可預期的人生重要時刻一定要預留時間陪伴當下的家人，畢竟錯過不是誰錯了是時機過了。
四、服務的行動
指的是伴侶希望你去為他做的事，你盡力且真心的為對方服務，使他感到高興，例如：煮飯、倒垃圾、帶孩子......等等。
人很奇妙，戀愛時期義無反顧的付出但等戀愛泡泡期過了回歸日常，人的付出行為會改變婚前為彼此所做的不代表婚後會繼續，服務的行動是選擇不是強迫，愛是請求而非要求。
自從我看完這章之後，我都會很注意自己講話時是不是給對方有選擇的空間，作者說的很有道理，世界不是繞著自己旋轉，對他人是提出請求而非要求。
當然你也可以換位思考，當我做 時對方會很開心。
五、身體接觸
人從孩童時代對外界的感受就是從被撫摸開始，在母親愛的懷抱裡我們會感受到安全與寧靜，長大成人後，在危機時刻人們的互相擁抱即便事情不會轉變但彼此傳遞著愛與關懷。
伴侶間的身體接觸包括：親吻、梳頭髮、牽手、擁抱、行房......等等，但要注意自己會感到愉悅的方式並不適用於伴侶，不要以自己的方式和時間去觸摸對方，要以對方喜歡的方式及節奏才是對方能由此感受到愛的重點。
看完之後要怎麼樣才能找到自己的愛之語呢，其實並不難。
觀察若伴侶沒做、沒說或做了哪些會傷你最深？
以我自己舉例的話像是一起吃飯時沒有放下手機，邊吃邊滑一點眼神接觸或言語交流都沒有會讓我感到很受傷，與其這樣倒不如各自吃，尤其還是去外面吃大餐的時候真的很解。
問自己最常請求伴侶/家人為自己做什麼？
我在高雄工作的時候都會很希望爸爸能偶爾放假帶我出去玩，後來發現他一點都不重視我之後就大徹大悟了，與其殷切期盼對方陪我倒不如我選擇去陪伴更值得我花時間的人。
你用什麼方式表達愛，可能也是你希望對方能為你做的。
我會在生活中安排時間陪伴家人，即便甚麼都沒做也沒關係，陪我媽在田裡忙東忙西（真的很累）、遛狗（也是很累但很開心）、陪我弟玩他喜歡的電玩（我完全一竅不通）、陪我爸吃飯（這個時候的他最喜歡跟我說話）、陪二伯聊股市和街頭巷尾的八卦（他總是會說出驚為天人的名言）、陪男友爬山（很常會逼出我的體力極限）。
由各式各樣的活動可以知道我的愛之語是精心時刻，如何？你也找到自己的愛之語了嗎？那你伴侶擅長的愛之語是哪一個呢？
如果有覺得有兩種自己都很重視的愛之語其中一個可能是你第二擅長的愛之語，伴侶也是如此，好好觀察，不然就一起來看這本書吧！
