同理心
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從小，我的腸胃就特別不給力，長期為排便不順所苦。為了讓自己更健康，我嘗試了所有「聽說有效」的方法：多喝水、多吃蔬果、狂喝優酪乳... 結果反而攝取了過多的糖分，體態開始走樣。
為了追回體態，我開始極端節食，甚至用泡麵當一餐！你可能覺得這樣很傻，但當時的我只是想盡快解決問題，卻不知道自己正在傷害身體。
在談設計思考之前，老師先帶我們回到一個更根本的問題—創意。
他請大家思考幾個問題：
- 你覺得自己有創意嗎？
- 你認為創意在工作中重要嗎？
- 又有多少公司，真的願意花時間培養員工的創意？
根據調查，有 98% 的人認為創意對工作非常重要，
但在亞洲地區，只有 20% 的人認為自己具有創意，
而
在心理學中，我們發現，當一個人越是將追求物質財富視為人生的核心目標時，他們的心靈就越容易『銹壞』。大量的實證研究都指向一個結論：高度的物質主義與個人的幸福感，呈現顯著的『負相關』。也就是說，越看重錢財，生活滿意度和正面情緒反而越低，而焦慮、憂鬱的程度則越高。
蘇菲亞博士輕輕提起桌上的
近兩千年前，基督宗教的《馬太福音》6:19 中，耶穌基督留下了這樣一句深刻的教導：「不要為自己積攢財寶在地上；地上有蟲子咬，能銹壞，也有賊挖窟窿來偷。」
本文探討朋友尋父過程中，如何因觸及生命重要議題而觸發過往的慣性，以及透過引導，從外在尋求建議轉向內在探索，最終找到自我解答的歷程。作者從自身內在成長經驗出發，強調同理心與連結的重要性，並藉此領悟天賦與生命意義。
你有沒有曾經羨慕過那些在螢光幕前的演員藝人？
我有！甚至曾經夢想成為那個人！
因為他們有錢、有名、光鮮亮麗，生活好像很有趣。
前一陣子因為金鐘獎的關係，我好像看見了一個以前沒注意到的事實。
因為影后這部片，我看見的不只是演員這個工作的光鮮亮麗，
還有更深入的看見了這個工作吸引人的原
當我們把心理學的探照燈與經濟學的放大鏡結合，會發現什麼驚人的真相？讓我們一起，不是為了指責，而是為了更深刻地理解我們共同的處境，探究那塑造外在世界的內在心靈，以及驅動這一切的系統性力量。
我們很多時候會無形之中「害怕拒絕」。
怕讓別人失望、怕被討厭、怕氣氛尷尬⋯⋯於是我們笑著點頭，心裡卻在默默嘆氣。
但其實，當一個人總是「無法拒絕」，代表他過度依賴外界的認同。
他用「答應別人」換取安全感，最終在過程中慢慢失去自己。
為什麼拒絕那麼難？
因為我們從小被教導「要懂事、要體貼
祈願未來，當我們享受數位生活的便利時，能看見其背後完整的因緣。當我們能從兩公斤的電腦中，看見八百公斤的山河與那位礦工沾滿塵土的雙手時；當我們能從虛幻的「雲端」中，看見那七十萬公升滋養生命的淨水時，一個更慈悲、更永續的人間淨土，才真正有可能於數位塵剎中建立莊嚴，在我們手中實現。
請你和我一起想像，整個宇宙就像一張無邊無際的網，我們每個人都是網上的一顆寶珠，光光相照。當遠方的一顆寶珠因戰火或貧困而黯淡、蒙塵時，那份暗影也會映照在我們自己的心靈之上，我們不可能不受影響。關懷遠方的人，不是一種高尚的施捨，而是擦亮我們共同寶珠，讓彼此的光輝重現的必然之舉。
