Alex Honnold 教我的事 2026/01/28 BLOG
我花了好幾天，斷斷續續地，才把 Alex 攀登台北 101 的過程看完。不是因為影片很長，而是那段時間，我自己的身體也在復原。前陣子工作時的不適，讓我整個人慢了下來。
直到今天，我終於把時間排空，在家裡，一邊整理一邊把這段攀登完整看完。
那是一種很安靜、卻非常強烈的觸動。
他用了大約九十分鐘，完成了一件我們大多數人，連想像都會退縮的事。但真正讓我震住的，不是強度，也不是速度。而是他說的那一句話——「不要讓你的大腦，比你的身體先爬上去。」
如果大腦先抵達，人就會鬆懈、分心或開始害怕失去。但只要專注在當下這一步，手怎麼放、腳怎麼踩、呼吸怎麼走，身體自然會把你帶到該到的地方。他不是不害怕。而是用極度紮實的準備、訓練、失敗與修正，讓恐懼不再凌駕於自己之上。恐懼沒有消失，只是他選擇把專注、信念，還有享受，放在前面。我們每個人，其實都在攀登不同形式的「101」。
有些是工作，有些是關係，有些是對未來、對選擇、對失敗的恐懼。恐懼很多時候，不是來自當下那一步，而是來自「想像中，還沒發生的各種可能」。比如總說要早起慢跑的，光是起床看到外面的冷清，就已經不想動了。但只要讓身體先動起來，很多時候不知不覺就展開了。
這大概也是一種——嘴上說不要，但身體其實很誠實？XD其中我其實也非常欽佩的，還有他的伴侶 Sanni。在《納瓦爾寶典》裡，理想的伴侶或合作夥伴曾被形容為——「一個獨立的瘋子」。我對他們的了解很片面，但光是看到他們為彼此做到的那些部分，就更認證了這句話。
一個好的關係很多時候不是 0.5 + 0.5 = 1，而是 1 + 1 大於 11。在支持彼此成為獨立、自由的人的同時，也一起把世界撐大一點點。這真的非常非常可貴。想想我那個摩羯座老公，如果硬要這樣幹，我可能也會翻翻白眼讓他去吧 XD
謝謝 Alex 如史詩般偉大的攀登，提醒我：要準備好、要對自己誠實，一步一步來，好好享受。並記得，下次還在內耗時，先想想 90 分鐘，Alex 已經爬完 101 了 XD
