🌿 春來伯的自我穴道按摩｜Master Chunlai’s Self-Acupoint Massage 穴道名稱｜Acupoint Name：四白穴 Sibai (ST2) 📌 簡介｜Intro 中文： 四白穴屬於足陽明胃經，位於眼睛下方，是常用的眼周保健穴位之一。可幫助緩解眼睛疲勞、眼壓、視覺模糊與黑眼圈，也常用於改善鼻塞與臉部循環。適度按摩可促進眼周血液循環、放鬆眼部肌肉，提升整體眼部舒適感。 English: Sibai (ST2) is an acupoint on the Stomach meridian, located below the eye. It is commonly used for eye care, helping to relieve eye fatigue, pressure, blurred vision, and dark circles. It may also improve nasal congestion and facial circulation. Gentle stimulation promotes blood flow and relaxes the muscles around the eyes. 📍 位置｜Location 中文： 位於眼睛正下方，瞳孔直下約一指寬的凹陷處。 English: Located directly below the pupil, in the depression about one finger-width below the lower eyelid. 👐 按摩方式｜How to Massage 中文： 1. 用食指或中指指腹輕放於四白穴位置。 2. 輕柔按壓或小幅度畫圈按摩，避免壓迫眼球。 3. 每次約 30–60 秒，每日 1–2 次，或眼睛疲勞時使用。 English: 1. Place the index or middle fingertip gently on the Sibai point. 2. Apply light pressure or massage in small circular motions, avoiding the eyeball. 3. Massage for 30–60 seconds each time, once or twice daily, or when experiencing eye fatigue. ⚠️ 注意事項｜Precautions 中文： 眼周皮膚較敏感，請輕柔按摩，避免用力過度或壓迫眼球。若有眼睛疼痛、視力異常或持續不適，建議諮詢眼科醫師。 English: The eye area is sensitive; apply gentle pressure and avoid pressing the eyeball. If you experience eye pain, vision problems, or persistent discomfort, consult an eye specialist. ✨ 適合族群｜Who Benefits ✔ 長時間使用手機、電腦者 ✔ 眼睛疲勞、乾澀或眼壓高者 ✔ 有黑眼圈或眼周循環不佳者 ✔ 想放鬆眼部、改善視覺疲勞者 🌿
留言
Guava Village の幸せの隅っこ
2會員
1.1K內容數
Guava Village の幸せの隅っこ — 誰かが座って、誰かが淹れる、そんな角。
芭樂村的幸福角落——有人坐，有人泡茶，就是這樣的角落。
2026/03/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小主題：壓力型肩頸放鬆 / Stress Neck Relief
壓力大、情緒緊繃時，容易出現肩頸緊縮、頭痛與睡眠品質下降。
Stress and emotional tension can lead to tight sh
2026/03/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小主題：壓力型肩頸放鬆 / Stress Neck Relief
壓力大、情緒緊繃時，容易出現肩頸緊縮、頭痛與睡眠品質下降。
Stress and emotional tension can lead to tight sh
2026/03/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小主題：低頭族肩頸救急 / Phone Neck Relief
長時間低頭滑手機，會讓頸部壓力倍增，導致痠痛與僵硬。
Looking down at phones for long periods increases nec
2026/03/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小主題：低頭族肩頸救急 / Phone Neck Relief
長時間低頭滑手機，會讓頸部壓力倍增，導致痠痛與僵硬。
Looking down at phones for long periods increases nec
2026/03/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小主題：久坐肩頸舒緩 / Office Neck Relief
長時間久坐、盯電腦，容易造成肩頸僵硬、上背緊繃與循環不良。
Prolonged sitting and screen use can lead to neck
2026/03/24
🌿 春來伯養身館 | Chunlai's Wellness Hall
小主題：久坐肩頸舒緩 / Office Neck Relief
長時間久坐、盯電腦，容易造成肩頸僵硬、上背緊繃與循環不良。
Prolonged sitting and screen use can lead to neck
你可能也想看
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這幾年，隨著我自己從會計稅務記帳轉入顧問服務、成立團隊、服務不同產業的中小企業，我越來越相信一件事：
「外包會計」不是短期的替代方案，而是一種全新的工作模式與夥伴關係。
外包這個詞，常常讓人以為是把帳丟出去、等著成品。
但對我們來說，真正的「外包會計」不是這樣。
📌 外包，不是遠離，而是貼
這幾年，隨著我自己從會計稅務記帳轉入顧問服務、成立團隊、服務不同產業的中小企業，我越來越相信一件事：
「外包會計」不是短期的替代方案，而是一種全新的工作模式與夥伴關係。
外包這個詞，常常讓人以為是把帳丟出去、等著成品。
但對我們來說，真正的「外包會計」不是這樣。
📌 外包，不是遠離，而是貼
Dear Me 08｜我允許自己休息 (Dear Me 系列文專欄）
你不必燃燒自己，才能被看見。〈Dear Me 08〉談價值與疲憊文化，拆解「 #撐住才值得 」的內在信念，陪你重新建立自我肯定。這是一篇適合深夜閱讀的溫柔而有力量的文字。我們什麼時候，把「撐住」當成一種美德？？？
Dear Me 08｜我允許自己休息 (Dear Me 系列文專欄）
你不必燃燒自己，才能被看見。〈Dear Me 08〉談價值與疲憊文化，拆解「 #撐住才值得 」的內在信念，陪你重新建立自我肯定。這是一篇適合深夜閱讀的溫柔而有力量的文字。我們什麼時候，把「撐住」當成一種美德？？？
「那…我只是暫住幾天，好嗎？」
Bonnie站在Emi家門口，手上只有一個行李箱，可眼神裡寫著 —— 超級緊張。
Emi靠在門邊，雙手交叉，嘴角微揚：「幾天？」
Bonnie小聲：「可能…三天…？」
Emi笑：「好，那妳放三套衣服進衣櫃就好。」
Bonnie眨眼：「那剩下的呢？
「那…我只是暫住幾天，好嗎？」
Bonnie站在Emi家門口，手上只有一個行李箱，可眼神裡寫著 —— 超級緊張。
Emi靠在門邊，雙手交叉，嘴角微揚：「幾天？」
Bonnie小聲：「可能…三天…？」
Emi笑：「好，那妳放三套衣服進衣櫃就好。」
Bonnie眨眼：「那剩下的呢？
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
透過Dear Me 09，反思並肯定自己走過的艱辛歲月，即使過程無人知曉，也用盡了所有力氣。認識到真正的成長是默默的改變，是放過自己，給予更多理解。回頭看，不是為了後悔，而是確認自己早已走過，且留下的重量皆是份量。邀請讀者一起感受這份溫柔的自我肯定。
透過Dear Me 09，反思並肯定自己走過的艱辛歲月，即使過程無人知曉，也用盡了所有力氣。認識到真正的成長是默默的改變，是放過自己，給予更多理解。回頭看，不是為了後悔，而是確認自己早已走過，且留下的重量皆是份量。邀請讀者一起感受這份溫柔的自我肯定。
在AI浪潮下，009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸，等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈，到如今AI崛起，主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐，009819的價值，在於押中「沒有它不行」的核心資產。
在AI浪潮下，009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸，等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈，到如今AI崛起，主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐，009819的價值，在於押中「沒有它不行」的核心資產。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。