忘記什麼時候開始失眠，甚至忘記好好睡一覺是什麼感覺，還以為眼球冒血絲是因為眼睛的問題，跑去藥局買眼藥水。斷開前段婚姻，小孩也上國小後，差不多在2~3年前的事，我正式接受自己失眠的問題，也開始找尋方法改善治療。
治療失眠實在是很漫長的路，畢竟障礙太多。
小孩半夜會做夢大鬧、前段婚姻帶來的心理憂鬱疾病待治療、飲食須控制、使用手機習慣要改變等等。為此，我特別開一個單元【我這麼做 可以好好睡一覺】跟大家分享，治療失眠的路還有會遇到的狀況，以及我是如何改善的。
期間最大的幫助是來自腦神經內科醫生的建議，這趟旅程至今最大的心得就是別再被手機綁架、飲食也別任性，該吃得健康就吃吧！
