有時候你是不是也這樣。
白天上班的時候還可以撐著，
笑著、回訊息、把事情一件一件做完。 但一回到家，整個人就像被抽空一樣。
你明明知道自己應該要變好。
應該要運動、要減肥、要開始副業、要過更好的生活。 可是一到晚上，什麼都不想做。
只想躺著。
只想滑手機。 只想吃點什麼，讓自己好過一點。
然後邊吃邊覺得自己很爛。
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你不是沒有自制力。
你只是已經很累了。
Carl Jung 曾說過：
「人們不會因為理解黑暗而改變，而是因為直面它。」
很多時候，我們不是不努力，
而是還在面對自己的低潮。
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每天都在聽別人說要自律、要成長、要進步，
但很少有人告訴你—— 其實你已經撐很久了。
Albert Camus 說過：
「在隆冬，我終於明白，我內心有一個不可戰勝的夏天。」
你以為自己很脆弱，
但其實你已經比想像中堅強很多。
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有時候我們以為自己在退步，
其實只是正在消化生活帶來的重量。
那些失戀、那些比較、那些覺得自己不夠好的瞬間，
不是你不努力， 是你還在受傷。
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我以前也一直覺得自己很失敗。
減肥反反覆覆，情緒一來就暴食， 看到別人越來越好，自己卻好像卡在原地。
甚至會想，是不是這樣的我，根本不值得被喜歡。
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但後來我才慢慢發現一件事。
Winston Churchill 曾說：
「成功，就是從一個失敗走到另一個失敗，卻不失去熱情。」
真正重要的，不是你今天有沒有做到完美。
而是你在很糟的狀態下， 還願不願意再試一次。
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哪怕只是少吃一點點、
哪怕只是今天沒有放棄自己。
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你不用一下子變很好。
James Clear 在《原子習慣》中提到：
「每天進步1%，長期下來會帶來巨大的改變。」
你只要比昨天，多撐一點點就好了。
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如果你今天也過得很亂、很累、很想放棄，
那我想跟你說一件很小，但很重要的事：
你已經很努力了。
真的!
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我們可以慢一點、亂一點、甚至偶爾失控，
但只要還願意回來， 那就不算輸。
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我也還在練習。
不是變成一個很厲害的人，
而是變成一個—— 即使很爛的時候，也不放棄自己的那種人。
