面對 2026 年 3 月中東戰火與外資史詩級提款，我選擇跳脫每日漲跌的焦慮，用「三階段理論」重新調整操作邏輯。
一、 什麼是「三階段理論」？
這套理論將重大政經衝突對市場的衝擊分為三個演進階段：
第一階段：恐慌殺跌（案例：3/04 與 3/09 千點崩盤）
· 現象： 消息面極度混亂（美伊衝突、油價飆升）。台股發生兩次系統性失控：3/04 暴跌 1,494 點、3/09 再跌 1,489 點，台積電多次回測 1,800 元大關。
· 自學心法： 「先防禦」。外資單月賣超逾 8,000 億元顯示撤資壓力極大，此時不應「接刀」，首要任務是降低倉位至 50% 以下，保留現金流。
第二階段：信號修復（案例：3/25 情緒反彈）
· 現象： 隨談判信號釋出，台股 3/25 強彈至 1,845 元（台積電）。但 3/27 收 33,112 點，量能萎縮且下跌 225 點，外資仍賣超 363 億，顯示情緒紅利已盡。
· 自學心法： 「多觀察」。反彈不急於加倉，重點在測試台積電 1,800 元與鴻海 200 元能否由壓力轉為堅實支撐。
第三階段：拉鋸震盪（案例：下週 3/30 起展望）
· 現象： 進入漫長博弈期。雖然千點急殺機率降低，但通膨壓力使資金從電子下游，轉向具備「能源安全」與「防禦屬性」的主線。
· 自學心法： 「再布局」。鎖定具備內需剛性的 重電 (1519 華城)、儲能 (2308 台達電) 與受惠能源轉型的 綠能 (6869 雲豹能源)。
二、 下週（03/30）看盤重點總結
受 3/28 夜盤大跌 882 點影響，下週一開盤壓力沉重，我的觀察重點如下：
1. 32,500 - 33,000 點區間測試： 觀察指數能否在低點（32,244 點）附近止穩。若能橫盤打底，代表第一階段的恐慌已徹底消化。
2. 外資賣壓是否收斂： 經歷 8,000 億史詩級賣超後，外資力道是否轉弱是回升關鍵。
3. 主線切換： 觀察資金是否流入重電、綠能族群。如果大盤下挫時它們能逆勢撐盤，這就是第三階段最明確的「避風港」訊號。
我的心得： 恐慌時不割肉，修復時不彈婪，震盪時找主線。在博弈期，看懂節奏比頻繁進場更重要。
後記： 以上純屬個人學習分享，不構成投資建議。在 2026 年多變的局勢下，保持理性與彈性才是生存之道。
