在提出離婚之前，我和先生的相處早已充滿冷漠與距離感，我經常因他情緒化的言語感到焦慮，或許我的身心狀態孩子們早已察覺，他們的行為也常出現各種異狀（ep 52）。
在處理離婚的過程中，我逐漸明白，夫妻之間的表面和諧對孩子們並無實質幫助。即使我試圖裝作與先生相處如常，但在家庭中，那種無形的壓力和缺乏溝通的氣氛依然會蔓延。孩子們能夠敏銳地感受到這股壓抑，狀態反而變得更加敏感跟不安。於是，我和先生溝通，在處理離婚期間，我們應該劃清界線，各自行動，不該再像過去一家人一起相處，避免讓孩子承受選邊站的情感壓力。我也坦誠告訴孩子們，因為爸爸媽媽常常吵架，接下來不會再一起帶他們出門，希望這樣能減少他們被我們情緒波動影響的機會，內心可以更有安全感。
離婚後，我對於如何向孩子解釋「爸媽離婚」感到困難，這並非易事。我經歷了許多內心掙扎，花了很多時間調適自己的情緒與觀念，克服“離婚就不是好媽媽“觀念帶來的自責感。我希望孩子透過我的解釋，真實了解我和他爸爸的婚姻狀況，接住他們的情緒、並非從旁人聽到片面的說法或自行腦補，造成他們成長過程的恐慌。
簽完離婚協議後的一天，我如往常去接孩子們放學，帶他們去吃喜歡的餐廳。餐桌上，我們聊著學校的趣事，氣氛輕鬆。突然，我話鋒一轉，說：「媽媽有件事想告訴你們。」
孩子們嘴巴嚼著食物，眼神疑惑地看著我。
我深吸一口氣，緩緩說著：「因為爸爸跟媽媽相處起來不開心，所以我們離婚了。離婚代表我們不會再親親跟抱抱，但我們還是最愛你們的爸爸媽媽，這一點永遠不會變哦！」
接著我問孩子們，對於爸爸媽媽離婚，有什麼想法？
老大說：「只要媽媽快樂就好。」老二則說：「你們還是可以當朋友啊！」
接著老二問說，他們會有一個新爸爸跟新媽媽嗎？
我笑著回答：「你們的爸爸媽媽永遠會是我們，這是不會變的欸。」
老大則問說，離婚之後，他們會流浪街頭嗎？
我安慰他：「不會的，你們是爸爸媽媽的寶貝，我們會一直陪你們長大，不會讓你們流浪。」
孩子們的回答既單純又真實，通過這次談話，我更加了解他們內心的擔憂，也很慶幸我之前努力地照顧自己，就是為了此刻可以穩定地回應孩子。
長期生活在我和前夫不和諧的婚姻中，孩子們已承受了太多。孩子最希望的就是他們的爸爸媽媽能夠快樂，為了自己跟孩子，我更要好好學習，讓自己成為快樂的大人。
