濕毛巾綁腿可退燒-附上照片/德國媽媽都知道,年輕媽媽一定要看
現在大家太依賴醫藥了，身體的本能都快退化了，人體自有大藥啊(這本書值得看) 記得兩年前在英國布里斯托，一歲的女兒染上傷風感冒， 急忙抱到醫生診所去，只見醫生仔細檢查耳、鼻、喉與胸腔之後，就叫我回去多給小孩開水以及休息，我不解地詢問他為何不開藥？ 只見醫生比我更疑惑地解釋著：「只要兩天後再來檢查，若沒有併發症產生，讓身體自己去應付，反而能提高免疫力。」 果然，七天後女兒不藥而癒。 之後來到德國，小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂「 就醫前的居家護理」的課程，教導父母親一些處理感冒小症狀的方法，如此可免去孩童在送醫途中因勞累不適而加重病情，以及候診過程中再度交叉感染；更重要的，是可以節省龐大的醫療資源。 課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引， 以及各項病情的處理方式與就診時機，其中最有趣的一項就是「 綁腿退燒法」，將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水浸濕，之後稍微擰乾、攤開，再將毛巾逐一纏繞在孩童的小腿上，待二十分鐘後解開，接著以乾毛巾擦乾。我試過好幾次，果真有效，連我的台灣老媽都覺得：德國人真厲害！ 我曾經請教德國婆婆，原來這是每個德國媽媽都會的發燒護理法，其中，溫毛巾以舒適溫度不驚擾孩子為原則，藉由毛巾的冷卻過程，緩緩帶走身體的高溫，因為簡單易行，所以最為普遍。 婆婆媽媽們，在給孩子退燒藥前，何妨試一下「綁腿退燒法」這簡單 又不傷身的德國自療法？[中國時報] 2003/06/09《專業觀點》簡易自然 發燒不「藥」緊【陳南君】許多民族都有自然簡易的自療方法；具有中西醫師雙資格的中醫師陳勇利指出，中醫的精神與歐洲療法頗有神似之處，包括藥療法和多種物理性的自然療法，毛巾裹腿退燒法也是其一。他指出，「裹腿退燒法」是一種相當實用的物理治療，但使用「綁腿退燒法」必須注意幾個重點：˙毛巾要微濕，水分才能充分接觸到皮膚。˙不可綁太緊、以免造成下肢循環不佳，也不可綁的鬆垮垮的、以免水分接觸不良。˙水溫要與體溫類似，以免「驚動」小朋友。˙定期更換毛巾、以求熱交換效率高。˙如果小兒熱度過高、過快，則可以將毛巾兩條、直放在背部脊椎兩側，以求效率增加。「裹腿退燒法」是利用每一分子水蒸發需要539大卡的巨大熱量，將體溫帶走，達到退燒的效果，經醫師診治及指導下，不失為簡易的退燒方法。
