人的時間：生物鐘、意識採樣與敘事剪輯的拉扯
天地有其運行的節律，日升月落，四時更迭，那是一種宏觀而穩定的秩序，代表著宇宙與地球的呼吸。
鐵道時間則是人類為了協調行動，提升效率而建立的系統，它是一種工具，可以精確切割，標誌使用，代表的是一種共識、標準、規矩、方圓。但是真正承接這一切，始終是人本身。
也就是說，無論時間被如何定義，如何切分，最終真正「活在時間裡」，「活出時間意義的」，是我們的身體與意識。
因此，在鐵道時間與天地時間之間，其實還有一種更關鍵的時間存在，我稱之為：人的時間。
生物鐘，來自身體的叛逆
我想很多人都繪有過這樣的經驗：
有些時候，你會在清晨特別清醒，思緒明晰，活力充沛，彷彿世界剛剛為你開啟，而你準備好要來上一場冒險。
有些時候，你在午後陷入低潮，怎麼都提不起勁，只聽得到周公的低語，僅憑半條靈魂，強撐在會議室裡。
到了夜晚，卻又精神展開，彷彿與宇宙共鳴，進入一種屬於自己的節奏，感受靈感流淌與於手指之上，享受眾人皆睡我獨醒的快意。
這些狀態，並不是意志力的問題，而是身體本身的節律。而我們的身體，從來都不是依照鐘錶運作的。
身體有它自己的循環，有自己的高峰與低谷，展開與收斂。這套系統，與日照、溫度、環境變化深深連動，也與個體差異息息相關。
然而，在鐵道時間主導的社會裡，我們往往被要求在固定的時間點，表現出特定的狀態。「該」清醒的時候清醒，「該」專注的時候專注，「該」休息的時候休息。
即使我們的身體狀態不在那個「該死的」節點上。
於是，一種長期且細微的錯位開始發生。我們開始使用意志來壓過節律；利用規範來取代感知，我們用身體去配合時間，而不是讓時間與身體相互回應。
鐵道時間這個文明產物，開始侵蝕我們的呼吸。
心理時間：意識對時間的詮釋
如果說生物鐘是身體的節律，那麼「心理時間」，則是意識對時間的感知。
我相信有些人已經知道：時間，並不總是等速流動的。
這在物理學界已經不是秘密，在心理上，更是一種直觀的感受。
當你在開刀房外焦急等待的時候，一分鐘可以變得無比漫長。當你開心地與朋友吃飯聊天，幾個小時卻可能轉瞬即逝。在痛苦的加乘下，時間被放大、拉長；在喜悅中，時間反而被壓縮、摺疊。
我們感受到的「時間」，並非像鐵道時間那樣的固定量體，而是隨著我們的狀態不斷地在變形。這意味著一件事：
時間長短，並不是鐘錶決定的，而是意識。
人與時間
心流、解離與意識採樣
既然意識與時間長短有關，那時間是否可以超乎意識而存在？
我只能說，只要意識存在，時間就會存在，不過真正決定時間的樣貌，是使用意識的「自我」。
而有一種時間，嚴格來說已經不算是時間了。在這種時間中，「我」消失了，自我意識融化了，只剩下「當下此刻」。
我們可以感受到「心理時間」的變化，主要是來自於「意識」對「當下此刻」的「採樣」，當我們對現在當下的採樣率越高，在處理這些採樣的過程中，我們就可以感受到更多的時間。
這種效果，就像影片1秒60幀與1秒6000幀的差別，同樣都是在一秒鐘之內發生的事，但後者可以帶給我們近2分鐘的時間感受。而這兩這之間的差異，始於心理學中「敘事我」的介入程度。
敘事是需要以「時間」為前提的活動，沒有時間，就很難描述一件事。「敘事我」是與時間一起誕生的，可以說，沒有人比它更會使用時間。它是我們生命裡最資深的剪輯師，不斷地對無序的當下採樣，套上時間，剪輯成一段名為「我」的連續劇，供我們參考使用。
因此為了「我」的穩定與故事的連貫，它必須緊抓著時間軸不放，不能偏廢。
我們承受的痛苦，會提高它的關注，但是痛苦太多，不堪負荷時，它會自動關機，進入「解離」。
專注，是一種正向強化，當專注已達極限後，為了突破並取得更高效益，敘事我會放棄主導權，關閉審核與評價，將自己縮至最小，成為全體共同運作的一小部分，進入「心流」。
這兩種狀態都是「我」消失了，體會到一種「無時間感」。而不同的是，「解離」是意識的撤退，移交主權，為了躲避無法承受的重負；「心流」則是意識的擴張，為了與世界合而為一。
而當「敘事我」再度回歸的時候，「解離」留下的是記憶的空白，而「心流」則是厚實且絢爛的體驗，濃墨重彩的片段。
