有時候，人一累，
第一個冒出來的念頭就是：
我是不是哪裡不對了？
是不是工作不適合？
是不是最近狀態太差？ 是不是該換了？ 是不是已經快撐不下去了？
但很多時候，
你不一定是整個人都出了問題。
你也可能只是有一格，
已經很久沒有充電了。
所以如果你最近常常覺得：
- 很容易煩
- 一想到上班就累
- 明明沒發生什麼大事，卻一直提不起勁
- 生活還在跑，但你越來越不像自己
也許可以先不要急著下大結論。
你可以先做一件比較溫柔、也比較有用的事：
先看看自己哪一格沒電。
我把它分成四格。
第一格：時間
你是不是最近很久沒有完整屬於自己的時間了？
不是滑手機的空檔，
也不是邊休息邊回訊息， 而是真的不用同時顧別的事、不被切碎的時間。
如果你最缺的是這一格，
你常常會有這種感覺：
- 永遠在趕
- 永遠沒空
- 每天都像被推著走
- 明明事情沒有特別爆炸，卻一直喘不過氣
這種累，
不一定是人生方向出問題。 也可能只是你太久沒有一段完整的時間， 可以讓自己慢慢回來。
第二格：能量
你是不是最近常常覺得：
事情還做得動，
但人已經不太行了。
你可能還是有在工作，
也還是能交差。 只是只要一想到明天還要再來一次， 心裡就先沉下去。
如果你最缺的是這一格，
你可能會：
- 睡了也沒有真的恢復
- 放假也不覺得有被充到電
- 對很多事開始沒有感覺
- 很想躲起來，不想再被叫出來用力
這時候問題不一定是路選錯了。
也可能只是你已經太久只輸出，沒有補給。
第三格：價值
你是不是最近常常想：
我現在做的這些，到底有什麼意義？
這一格痛的不是忙，
而是空。
事情你不是不會做，
甚至可能還做得不差。 但你越做越覺得：
- 我每天很忙，但不知道在忙什麼
- 這些努力真的有在替我累積什麼嗎
- 我一直做，可是越來越不像是我想要的生活
如果你最缺的是這一格，
你真正需要的， 可能不是更有效率。
而是重新對齊：
我到底想把力氣花在哪裡？
第四格：身份感
這一格最容易被忽略，
但也常常最深。
你是不是活到後來，
越來越像一個角色， 而不像你自己？
你是員工、媽媽、太太、女兒，
是那個總是會處理事情的人。 可你已經很久沒有感覺到：
我自己是誰。
如果你最缺的是這一格，
你會有一種很奇怪的感覺：
生活都還在跑，
事情也都做著， 但心裡一直有一塊很空。
好像你一直在演一個
應該要撐住的人。
你現在最像哪一格沒電？
你可以先很直覺地選一個：
A. 時間
我最缺的，是可以喘的空間。
B. 能量
我最缺的，是恢復，不是效率。
C. 價值
我最缺的，是知道自己為什麼還要繼續。
D. 身份感
我最缺的，是重新感覺到我自己。
這題沒有標準答案。
也不是要你立刻做大決定。
它比較像是一個提醒：
有時候你不是整個人都壞掉了。
你只是有一格， 已經很久沒被照顧。
而當你先看見是哪一格，
後面的事情就比較不會亂。
因為很多人不是做不出選擇。
而是還沒弄清楚， 自己現在最先沒電的是哪一塊。
如果今天只做一件事，
那就先別急著逼自己想清楚全部。
你可以先問：
我現在最需要補的，
到底是哪一格？
有時候，
這樣就已經很夠了。
