我以為會窒息在這3分鐘裡…
溝通練習課上，導師要我們隨意兩兩分組。演練的題目是「說出自己討厭自己的地方或是缺點」，另一個人只要負責安靜的聽對方說，不需要給任何建議。
當我說完討厭自己的3分鐘，換到我搭檔的時候。她被口罩遮住的嘴一言不發，視線死死的盯著我的眼睛。在背景吵雜的教室裡，我們安靜的很特別。
沉默原來是種無聲的重傷害，在我受不了想要打破上課規則，出聲打斷令人尷尬的窒息，伴隨洶湧的淚水，嘶啞的聲音意外地說：「我好累，我好討厭有責任感的自己…….」
這堂課的主題是「傾聽」！
「你以為你在聽，其實只是在表演一位好的聽眾。」
我們真正稀缺的能力，是一雙願意好好聆聽的耳朵
想想看，自己是不是常有類似的錯誤，聽閨密抒發感情問題，她眼淚都還沒蓄勢待發，你就急著大罵：「這男的怎麼可以這樣對你？」
誰不煩惱薪資不高，該跳槽還是進修？但朋友還沒說完。你腦中急促敲擊「磅、磅、磅」，Ａ、Ｂ、Ｃ方案已經條列完畢，開始高談闊論自己想法。
這些反射習慣被稱為「打岔」……
著急安慰對方、擔心給予意見，都會打斷對方當下的情緒流動。
更重要的是，情緒的流動消失了，在敘述間已快要被梳理出來、呼之欲出的真正問題，在此刻被你切斷了鏈結。
資訊爆炸世代裡，從不缺問題的答案，甚至是解決問題的能力，誰手機裡不供著谷歌大神，誰社群裡沒幾個同溫層，再不濟也還有1999市民專線，專人等著跟你熱線。
如是我聞，你聽到了什麼？
諦聽，諦聽，善思念之，當為汝說
什麼是「諦聽」？不是注意地聽、仔細聆聽，而是「神知」。
《道明還魂記》書載，道明和尚入冥界，見到地藏王菩薩時，座下有虎頭、犀角、犬耳、龍身、獅尾、麒麟足的金毛獅子「諦聽」。
諦聽。（圖／翻攝自網路）
傳言，諦聽只要伏地一聽，一霎間便能知曉世間萬物的聲音、死者生前的一切善惡。
