美納斯（Milotic）是第三世代《寶可夢 紅寶石／藍寶石》中登場的水系寶可夢，被譽為「世界上最美麗的寶可夢」。牠由醜陋的笨笨魚進化而來，這段從醜小鴨變天鵝的進化過程，成為寶可夢系列中最動人的故事之一。優雅的長身、飄逸的鬃毛，加上能平息人心紛爭的神秘力量，讓美納斯成為許多訓練家心目中的夢幻存在。
關於這隻寶可夢
美納斯是水屬性寶可夢，身長約 6.2 公尺、體重 162 公斤，是體型相當大的海蛇形寶可夢。牠由笨笨魚透過特殊的「美麗度」進化條件演變而來——需要提升美麗度到極高水準，或透過靚麗鱗片進化，是系列中少數採用條件進化的寶可夢之一。美納斯的特性是「神奇鱗片」，受到異常狀態時防禦會提升。
有趣的特徵
美納斯身上散發著彩虹般的美麗鱗片，傳說中只要看見牠的鱗光，人們的心就會平靜下來。牠的優雅姿態與飄逸尾鰭讓訓練家們為之傾倒，圖鑑描述牠曾經平息過人類之間的戰爭。美納斯也是象徵「美」的寶可夢代表。
動畫中的表現
美納斯在動畫《神奇寶貝超世代》中以優雅的姿態多次登場，特別是在華麗大賽（寶可夢華麗大賽）中，美納斯的華麗演出令觀眾讚嘆。牠的持有者往往是氣質出眾的訓練家，其演出總是充滿藝術美感。
趣聞軼事
美納斯與笨笨魚的進化關係是寶可夢史上最著名的反差設計之一——最醜的寶可夢進化成最美的寶可夢。這個設計靈感來自於安徒生童話《醜小鴨》，向訓練家傳達「內在美」與「耐心照顧」的價值。此外，美納斯還有罕見的「金鱗」異色型態，極具收藏價值。
小提醒
想要獲得美納斯，必須有耐心培養笨笨魚。可以餵食笨笨魚喜愛的乾藍莓口味樹果提升美麗度，或尋找「靚麗鱗片」在交換時進化。牠在對戰中防禦穩固、特殊攻擊不俗，搭配「水流尾」「冰凍光束」是經典的輸出招式。別被牠美麗的外表迷惑，牠可是相當強悍的水系主力！
