如果僅用固定視角來看捐血這件事，就不會了解為何無償反而更容易吸引熱血人士前來捐血。那是因為如果有償的話，就會被認定是在賣血，而等著待價而沽，如果給出的報酬不優，反而來參與的人數還有可能減少。
在經過第四次捐血後，再經過了一個禮拜，瘦了一公斤半。這是原本以為很難向下的體重，再次回到低於標準體重之下，這可算是一件大事，因為在相同飲食與運動的條件之下，體重還能往下降，應該是有什麼原因的。當然不能直接就做出這樣的結論，說是捐血有助於減重這件事。事實上如果體重過輕，也無法順利完成捐血這項善行的。所以說，凡事過與不及都不好，維持在一個適當的區間裡，才會是健康的。如果數字已然符合標準體重時，接下來要思考的反而是如何透過重訓來增加肌肉，讓自己的身體知道因為有著要承重的任務存在，所以需要經由鍛鍊來製造出肌肉，同時也是在保護自己骨骼與內臟。
所以說，反而不要對於提重物這件事感到厭煩，如果不是自己提，那就是要請人提，在機器人普及之前，大部分的情形還是要由自己來提，所以這也是避無可避的。就捐血這件事來看，可以說是身體一定健康的證明，意思並不是指要去透過捐血來確認自己的身體狀況，而是因為身體健康，所以才能夠去捐血的。本來，看待一件事就可以從多個角度，這也是月光目前在積極學習的部分。如果僅用固定視角來看捐血這件事，就不會了解為何無償反而更容易吸引熱血人士前來捐血。那是因為如果有償的話，就會被認定是在賣血，而等著待價而沽，如果給出的報酬不優，反而來參與的人數還有可能減少。捐血之後，自己的血液到底何時能夠派上用場？又能夠幫助到怎樣的人？其實都是不確定的。不過也正是不確定，才有無限的可能性可以提供給需要血液的人。只要確認大方向是自己可以接受的，那就去做。而且不要去執著在以前無法捐血這件事上面，以前不能捐，那現在就是最好的時機。這也表示人是可以改變的，如果是像月光這樣過重的問題，就可以透過減重來開啟可以捐血的選項。既然都開啟這段人生旅程了，那就盡可能的去幫助別人，在自己的能力範圍內。之前也討論過，助人的方式有很多種，即使是一個起心動念，一個微笑都能幫助整個世界甚至是整個宇宙。
只要能夠助人，就不用起比較心，看看誰比較能夠幫忙。只要能夠幫忙，就能聚集成一股很龐大的力量，看看這樣的捐血制度，靠著善心人士持續投入，不也是能夠運作起來嗎？真有大量需求時，也會透過媒體宣導或名人公益代言的方式，增加捐血的人次。因此，要抱持的態度就是能幫就幫，就算不能幫，這個世界也能同樣運作得很好，不需要因此給自己太大的壓力。對月光而言，捐血或許只是一個契機，多了一個理由，想要維持身體健康，這樣才能持續的捐血下去。以捐血作為動機，這也可以說是禪修的一種方式。
怎麼說呢？禪修的其中一種方式，就是把生活中所見所聞，凡是自己認為重要的，會對於自己產生影響的，通通都可以作為禪修的材料。這乍看之下，跟寫作十分相似。因為在意，所以在心裡面就留下一個不容易磨滅的印象。舉例來說，在月光的居處，樓上有時會傳來類似使用運動器材的運轉聲，好似是潤滑油上的不夠多，所以產生的金屬摩擦聲特別大聲，也特別令人在意。那麼，對於如此的噪音，應該如何看待呢？如果採取大聲咒罵的方式，相信對於事情一點幫助也沒有。而如果將之納入禪修的對象呢？就可以去觀察，為何自己對於這樣的聲響感到如此的不耐煩與困擾？
如果放下對於這個聲響的在意，會產生怎樣的結果呢？是否就能發現這樣的噪音已經逐漸不能影響自己。是自己的耳朵聽到聲音而受到影響，停下這樣的聲音固然可以解除不適的狀況，但如果一時無法停下來，那就當作是一個調整心情的訓練。不去在意，那聲音也就像不存在那樣。就像即使看著恐怖片，如果認為那一點也不恐怖，那心裡也不會升起恐懼之心。對於捐血這件善行，如果過於執著非捐不可，反而就會影響到自己的心情，隨著能不能捐的可能性上下起伏。
放下執著，就是一件可以持續練習的事情。像是提到減重食物主食就會聯想到香蕉和地瓜，偶爾可以搭配一個三明治輪流，這樣就可以構成一個基礎。配合上蛋白質的來源，像是雞蛋和牛奶，或是無糖豆漿和優格等等，一整天所需的營養就能逐漸齊全起來。如果有一天不能吃到全部的營養素，那就隔天再補回來就好，容有彈性空間存在，不會因為一天沒吃夠營養，身體就馬上出狀況。要注意的一點是，要放下麵包的方便性。月光認為，體重會往下降的主因之一，就是減少了麵包的攝取。
以往的買一包白吐司過三餐的做法，雖然方便省錢，卻也給身體帶來了不少負擔。因為白吐司是精緻澱粉，升醣速度快，很容易就感到肚子餓了，而且熱量比較高，長久累積下來，容易導致體重上升。因此與其直接食用白吐司，倒不如購入加料過的各種三明治，無論是加了里肌肉或是雞肉還是鮪魚，都能有效減緩升醣的速度。即使捐血500cc可以減重好了，那也只能三個月使用一次，可是大絕招等級的。所以說，即使有這樣的方式，就只能用一次。也可以這樣去看，為了想要維持能夠捐血的健康身體，所以更加願意控制飲食，增加了動力。就是為了不想回到先前那樣的狀態，才這樣努力著。
再提到飲食的例子，法國麵包看起來含糖量很低，但卻因為是精緻澱粉，所以等同是白吐司之類的食物，升醣指數很快，所以也很快就會感到飢餓。以月光連續食用三天的感受來說，第一天感到有些空虛，第二天感到飢餓感，因此又加買超商的優惠組合來填飽肚子，第三天發現不對勁之後，就先食用升醣指數較低的食物，再來吃掉法國麵包，這樣才能止住那快速產生的飢餓感。經過這次的經驗，就知道麵包真的不能多吃，不然就是要吃那種多穀物麵包會好一些，不僅升醣指數較高，體重也容易增加。知道這樣的道理之後，體重也就能逐漸穩定下來，不再往上升。道理其實很簡單，只不過要拉長時間來觀察。
維持這樣區間的體重既然已經持續幾年，大體上身體也習慣這樣的飲食法與運動量，要再往下減本來就不容易，因此，還是抱持著平常心去做。麵包雖然方便取得和保存，但卻有升醣快的問題。如果要吃麵包，就要多一道手續，不然就是改吃麵包以外的食物。換言之，麵包仍然是可以派上用場的食物，並不是完全不能吃。既然容有彈性空間，也就不用對維持標準體重那麼緊張，而是要抱持著比較輕鬆的態度，反而容易維持。像月光即使遇到這一段的撞牆期，也莫名其妙的突破而讓體重往下降。或許就是差那麼臨門一腳了，但自己就是未能做到。
所以說，繼續保有彈性空間，偶爾出去聚餐，或是自己來個欺騙餐都是可以的，因為有彈性才不會把自己逼得太緊。從另一個角度來說，正因立下維持標準體重這樣的目標，能夠去捐血也就是維持這個目標時的副產品罷了。能夠捐血是建立在身體健康的前提之下，是自然而然就能滿足捐血的條件。換言之，只要健康，能做的事就增加了，即使是去搭乘刺激的雲霄飛車也不會有問題。這道理就跟玩角色扮演遊戲時，只要主角一群人等級夠高，那基本上就可以在遊戲世界橫著走，不容易被敵方所全滅，光是硬打也可以戰勝對方。
因此，這也應證了吸引力法則的運作原理，凡事已經得到很多的，就可以得到更多，因為已經處於健康的豐盛狀態，所以就可以用這副健康的身體去幫助別人。這個世界既然是自己所創，那就好好的運用去幫助更多的人。從捐血這樣的事件來看，某種程度的造成了身體維持健康狀態的結果。即使當下不明白背後是如何運行的，只要自己決定這樣去做，不管有沒有獲得所謂的好處，都能感到快樂，這就是超越名利的層次。曾捐過血的人何其多，自己所做的不過就是把捐血後的正面感受放大再放大而已，也並沒有說非要來捐血不可。
不管做這件事出發的動機是什麼，只要能完成捐血的舉動不就行了嗎？從結果來看，也就是貢獻了500CC的血量而已，而這是在自己的能力範圍內可以做到的。每個人都可以選擇最適合自己的方式來幫助世界，並非僅限於物質層面的方式。而且，就算僅是把自己照顧好，就可以說是幫了這個世界大忙了。捐血只是助人的眾多方式之一，而能夠拋磚引玉的吸引更多人願意來捐血固然是好，但使用其他的助人方式，效果仍然是一樣的，沒有什麼高低之分。在捐血的角度看來，個人擁有金錢的多寡與血液品質的高低並非呈現正相關，每個人都存在著可以捐血的可能性。
月光覺得，每一次捐血，都能讓自身的心靈像是被洗滌過那樣，感到格外的清晰。多一種奉獻世界的方式，也就能讓自己在持續去除非真我部分的路上，得到全然不同的感受，這也是肉身在親自實踐過才能得知的事，並跳躍到更高震動頻率的平行宇宙裡，一切都會越來越好的！
