我們的大腦裡呀，住著一個極度懶惰的倉庫管理員。
它最擅長的工作，就是拿著一疊標籤貼紙，看到東西，看到什麼，就往上面貼。朋友沒準時回訊息，他就啪地一聲貼上「這人不重視我」。
工作出了一點小差錯，他順手就給自己貼上「我果然沒能力」。(同學想像一下，你額頭貼了一張便利貼進辦公室會是什麼畫面?😄)
為什麼頭腦這麼愛下定義？因為只要貼上標籤，它就不用再去花力氣思考問題的本質。對大腦來說，思考是一件非常耗能量的事情，所以它選擇偷懶，把複雜的人生簡單化成一個個標籤。但這就是我們實作顯化最大的難點，也是我在和同學諮詢時遇到最多的問題，有時候常常同學說了一大串的故事，看起來真的很有事，但仔細看，把裡面所有角色說的台詞抽出來，卻只占了整篇作文一成而已，剩下九成都是同學腦中的舞台劇，所以同學常常被我反問完，就沒問題了或是問題就突然變小了，因為當下你接受了想出來的定論時，你就被頭腦蒙蔽了，再也看不見實相的真相。
標籤就是困住你的牢籠，你可能覺得，給別人貼個「小氣」的標籤，或者給自己貼個「我不行」的定論，沒什麼大不了。但事實上，讓你痛苦的總是同一類人、同一類事，你在這個痛苦的循環裡繞不出來，就是因為你被頭腦給唬爛了。
頭腦以為貼個標籤事情就解決了，但事實上，它只是幫你把這件事打包丟進了「舊實相」的倉庫。如果你不打破這個模式，你的人生就像是在原地踏步，不斷地遇到同樣的劇情，只是換了不同的人來演而已。
生活上隨機發生的雞毛蒜皮小事，是最好的覺察時機，很多本來會寫故事問教練的同學，被教練解說幾次，噹幾次後，就開對自己有耐心了，開始會合理的質疑大腦貼的標籤，是自己的定義還是事實??開始會利用這些小事發現自己的大腦有多懶，有多會編故事，有多會讓你自己嚇自己，自己氣自己，明白後，顯化之路就順了，因為少了很多不必要的爛感覺顯化。
所以我們不需要急著解決外面的人，那解決不了任何問題的。你要看的是，為什麼這顆小石子會激起你內在這麼大的浪花？你到底是怎麼定義你自己的？抓住這個情緒的瞬間去干預它，才不會讓這顆小火星擴散成無法解決的大麻煩。
最強力的干預：直接拔掉「網路線」，很多人會問教練，那看見了之後該怎麼辦？
方法很簡單，只要你不順著頭腦繼續往下編故事，你就已經成功一半了。
同學你想像一下，你的頭腦是一台不停運作的伺服器，它只根據你的舊邏輯推演，在腦海裡瘋狂編織一張充滿負面預測的故事。這時候，你要做的就是乾脆一點，直接把那根編故事的「網路線」給拔了，把那根「電線」給扯斷。
當你看見自己又有負面想法、又開始在腦子裡「碎碎唸」的時候，直接對自己說：「這個想法太蠢了，我不玩了。」
想要切換新的時空，從打斷循環開始，停止這些想法之後，不要留在那裡發呆，該做什麼就去做什麼。你一定有事想做的，就花時間去做那些事，只要你能做到這一步，並維持一段時間，你會驚訝地發現生活真的會發生改變。因為那些混亂的感受，原本是把你固定在舊時空裡的牢籠，當你主動打斷這些想法、拒絕再編故事時，你就已經把自己從那個沉重的過去，搬移到一個充滿可能性的新時空了。
所以同學，別再讓頭腦偷懶，別再讓標籤定義你了，下一次標籤機又要動起來的時候，記得伸手去拔掉那根插頭。
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