布拉克斯頓．希克斯宮縮（Braxton Hicks contractions），俗稱假性宮縮，是媽媽在第三孕期，甚至第二孕期後期，就可能開始感受到的一種子宮收縮。有時候，它會讓人覺得有點像產痛，但多半屬於懷孕過程中常見的正常現象，也常被稱作「練習性宮縮」。
當假性宮縮發生時，媽媽可能會感覺到子宮一陣一陣地收緊，持續時間從幾秒鐘到幾分鐘不等。有些情況下比較容易出現，例如活動量較大、身體缺水或覺得很口渴、想上廁所時，或是在性行為當中及之後。
那麼，假性宮縮和真正的產兆宮縮，有什麼不同呢？
如果媽媽在懷孕 38 週以前 出現陰道分泌物增加，或有出血、液體滲漏的情況，請協助盡快聯絡你們的醫師或醫療院所。
