🏃♂️打破迷思！研究證實：只靠走路防失智還不夠？「這種類型」的運動讓大腦更年輕，記憶力大升級！🧠
你是否也有過這種經驗：常常聽見身邊的長輩抱怨「老了記性變差」、「常常忘記東西放在哪裡」？身為關心他們的晚輩，我們最常給的建議不外乎是：「爸媽，你們要多去公園走走、多騎腳踏車，有流汗有動就不會失智啦！」
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運科竹愛科普｜只靠走路防失智還不夠？「這種類型」的運動讓大腦更年輕！🧠
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想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎？ 這個專題分享運科竹平常的訓練過程，以及相關訓練的心得還有影片，讓更多人了解如何更有效率的進行訓練！以及目前最新運動科學研究現況！
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