豆漿蛋糕的估醣

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過去我吃到的彌月蛋糕幾乎都是蜂蜜蛋糕,據說是象徵長壽且常溫易保存,最近收到一款彌月蛋糕是「豆漿蛋糕」,感覺很特別。

豆漿蛋糕的優勢在於乳糖不耐也可以吃,雖然我喜歡乳香味,不過豆漿蛋糕的確比較清爽,這次嚐到的是「初蛋糕」的起司口味。


同樣都是古早味蛋糕,以前分享過淡水買到的「源味/緣味」蛋糕,屬於比較濃郁的味道,而且我過去買的都是巧克力口味。喜歡的食物有這麼多變化,真是有趣。

豆漿蛋糕約30克重估1份醣,和一般用牛奶製作的古早味蛋糕的估醣差不多,雖然無糖豆漿比牛奶的碳水化合物少很多,但為了讓蛋糕更「美味」,比如掩蓋豆腥味或增加膨鬆度,得加點糖,所以醣量不會比較低。

另外,豆漿蛋糕的質地若做得比較綿密紮實,通常代表麵粉比例高,碳水化合物便會再往上提,如果中間夾了餡料,醣量還需要加些。所以,以為豆漿蛋糕就能放縱吃的人,在份量控制上可能得重新拿捏。


除了口味的選擇越來越多元,彌月禮背後的習俗也隨著時代在改變。

早期台灣社會重男輕女,生男孩送「油飯、紅蛋、雞腿」,生女孩則相對低調或送「甜米糕」。不過後來也有生女孩送油飯紅蛋的組合了,現在則是無論生男生女都非常講究儀式感,1990年代後「彌月禮」可是許多店家的重要戰場,除了要好吃,「顏值」也很重要。

現在的彌月禮,比起寶寶性別,更多的是分享一份新生命降臨的喜悅。油飯和蛋糕,你比較想收到哪種彌月禮呢?

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