偷得浮生半日閒，我最喜歡做的事就是「放鬆」。
睡到自然醒
睡眠是最好的養生。
西醫認為深層睡眠能有效消除白天的疲勞，修復五臟六腑。充足睡眠可以穩定內分泌，調節新陳代謝，預防肥胖、高血壓等慢性疾病，還能美容抗老，因為夜間是細胞更新最旺盛的時刻，有助於維持皮膚彈性與光澤。中醫主張睡「子午覺」，什麼是子午覺?就是每天在晚上11時(子時)以前就寢，子時是膽經運行最旺盛的時段，也正好是人體分泌膽汁，代謝排毒的關鍵時刻，此時處於睡眠狀態，才能讓肝膽好好工作，修復受損的細胞與排除代謝廢物；中午11時至下午1時是心經運行最旺盛的時段，中午吃過午飯之後，午睡30分鐘可養心經，不僅能恢復體力，也能安撫心神，提升下午的效率，但是午睡不要超過30分鐘，以免影響晚上的睡眠。
放假時睡到自然醒，就是讓身體整個放鬆，忘記時間、忘記鬧鐘、讓身體自己告訴你：它什麼時候想要起床。
看一本喜歡的書
黃庭堅說：「一日不讀書，塵生其中；兩日不讀書，言語乏味；三日不讀書，面目可憎」。
王安石說：「貧者因書而富，富者因書而貴」。
宋真宗趙恆說：「富家不用買良田，書中自有千鍾粟。安居不用架高堂，書中自有黃金屋。娶妻莫恨無良媒，書中自有顏如玉。出門莫恨無人隨，書中車馬多如簇。」
閱讀是我最喜歡做的事，尤其愛看金庸的武俠小說、二月河的「帝王小說」(《康熙大帝》、《雍正皇帝》和《乾隆皇帝》，琦君的散文和小說、張小嫻的散文和小說。
閱讀比改編的影視劇作有趣的地方是，閱讀給與你無限的想像空間，男女主角的顏值隨你腦補、演員的演技常常無法達到小說中的心理描述細膩要求。
聽幾首好聽的歌
科學證明聆聽音樂可以舒緩壓力與焦慮、改善憂鬱與情緒，緩解疼痛、提升專注與認知、增強血管功能、改善心血管健康、提高身體的免疫力、提昇情緒、改善睡眠品質。
一杯茶、一本書、配上悠揚好聽的輕音樂，是假日中的極品享受!
追一部好看的劇
追劇的必備條件是：有顏值高的男女主角、好的故事、稱職的配角、服裝道具不馬虎。
我喜歡和推薦的劇請參考：傻子影劇觀點。
假日盡量不做的事
- 假日盡量不做家事：放假還做家事，怎麼能算放假呢?
- 假日盡量不上館子：假日的餐廳，人擠人嚇死人!
- 假日盡量不旅遊：假日旅遊，又貴，還處處人山人海，美景都被人淹沒了。
以上三項，是我盡量不在假日做的事，因為它們都違反了我的假日「放鬆」原則。
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