你是否跟我一樣，在關係緊張的時候，會不自覺地在心裡替對方說話，或是站在對方立場同理他的感受呢？甚至常出現「當下的理智」知道對方可能有自己的需求，才因而表現出令人錯愕的一面，但是事後想想，自己內心也有股莫名的堵塞、難以被消化的感受⋯⋯
內心的感受沒有好壞，但在談情緒覺察的時候，通常會教導我們從負面情緒著手，進而爬梳自己內在的需求。但有些時候，我們會將焦點放在「同理他人」，而非聚焦在「自我感受」上，在這樣的情況下，很難立刻意識到自己的內心已經產生負面感受。此時，我們還可以怎麼做呢？
（完整內容：伯樂請點這裡）
💡 好奇路過的你：
在「關係緊張」時
你的內心通常能夠先「看見自己的情緒」
還是會不自主地先「替他人立場說話」呢？
歡迎留言與我分享 👼🏻
【廣告】沙龍最新內容
《情緒覺察：在鬆了一口氣之後，留意到自己的不輕鬆》
✅ 完整內容超過 2800 字
✅ 歡迎加入訂閱會員 NT.39 首月體驗價
✅【成為我的伯樂】一起自在地流淌生命之河
【試閱】相關公開內容
你是否跟我一樣，在關係緊張的時候，會不自覺地在心裡替對方說話，或是站在對方立場同理他的感受呢？甚至常出現「當下的理智」知道對方可能有自己的需求，才因而表現出令人錯愕的一面，但是事後想想，自己內心也有股莫名的堵塞、難以被消化的感受⋯⋯
內心的感受沒有好壞，但在談情緒覺察的時候，通常會教導我們從負面情緒著手，進而爬梳自己內在的需求。但有些時候，我們會將焦點放在「同理他人」，而非聚焦在「自我感受」上，在這樣的情況下，很難立刻意識到自己的內心已經產生負面感受。此時，我們還可以怎麼做呢？
（完整內容：伯樂請點這裡）
💡 好奇路過的你：
在「關係緊張」時
你的內心通常能夠先「看見自己的情緒」
還是會不自主地先「替他人立場說話」呢？
歡迎留言與我分享 👼🏻
【廣告】沙龍最新內容
《情緒覺察：在鬆了一口氣之後，留意到自己的不輕鬆》
✅ 完整內容超過 2800 字
✅ 歡迎加入訂閱會員 NT.39 首月體驗價
✅【成為我的伯樂】一起自在地流淌生命之河
【試閱】相關公開內容