關係覺察
含有「關係覺察」共 54 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
記得孩子小時候曾很認真地跟我說：
「不要跟其他人結婚，因為想愛媽媽就好。」
那時候聽見，心裡其實很甜，
會覺得，原來自己被這樣深深需要著。
但我也記得，當時我回他的內容，
跟今天日曆上的最後一句話一樣，
「等你長大後，無論你愛誰，媽媽都還是會很愛你。」
有一天，他會走向別人的世界、有新
要明白，事情本身沒有絕對的好壞之分，
沒有真正的二元對立，不論陰或陽，
都是維持平衡的重要部分。
前陣子有位朋友問我：
「不知道自己偏向現實層面主義（金錢至上），
以及總是過度理性分析所有事情，究竟是不是好事？」
我回他：「沒有絕對，一體兩面。」
他看完後立刻回我：
「這是我聽過最符
因為住在高鐵站附近，我們家常常三不五時就跑去高鐵站裡找東西吃。
而一風堂，算是我和先生很常去的午餐地點。
因為孩子不愛吃拉麵，所以通常都是趁著先生休假時，我們夫妻倆自己去享受一下屬於大人的午餐時光。
但老實說，一風堂的拉麵對我來說，不算特別驚艷。
不是那種「哇！人生必吃」的程度，但也沒有不合
以前的我，總想在先生面前表現得很厲害，
害怕被看見自己的不完美，甚至一句日常詢問，
都可能讓我受傷、覺得被挑剔。
後來學習內在成長後，我開始練習誠實面對自己：
會就會，不會就不會。
當我能真正接納自己的不完美，
也才慢慢明白老師說的「無條件的愛」，
那是一種願意用完整的心去愛的能力。
母親節前夕，我正坐在電腦前，一字一句認真地打著準備要發出的文章。
這是我每天的日常，也是我對自我覺察的練習。
兒子在一旁安靜地看了一會兒，帶著好奇湊過來問我：「媽媽，妳的文章每天都有很多人看嗎？」
我停下打字的手，誠實地對他說：「沒有很多耶，可能就 2 到 10 個人左右吧。」
兒子聽了驚訝
前幾天在網路上讀到一篇故事，我看到最後真的哭了。
故事裡有一位媽媽，從小總是拿女兒和別人比較。
「你看人家多厲害。」
「為什麼你做不到？」
「怎麼又只有這樣？」
女兒因此怨了媽媽很多年。
可是在她們家的冰箱上，卻一直貼著一句話：
「你不需要變成別人，你只需要變成更完整的自己。」
女兒
最近我們家的晚餐，慢慢走出一種我很喜歡的節奏。
有時候先生會帶著兒子出去吃他們想吃的晚餐，回來時再順路幫我和女兒外帶一份。
而那段等待他們回家的時間，就變成我和女兒各自喘口氣的小空間。
我繼續工作、整理思緒，女兒會自己安排時間完成作業、洗澡，有時還會趁弟弟不在家時，偷偷多看一集動漫。
前天的
今天這張日曆寫著：
▍
付出你的愛
但也放下你的期待
別人對你好是因為別人喜歡，
你對別人好是因自己甘願。
不是所有的付出都有回報，
也不是所有的付出都需要回報。
▍
當你不再把期待綁在他人身上，
愛，才會變得輕盈而自由。
你給出去的，
會以另一種形式回到你身上🤍
有些時候我們越想讓孩子好一點，關係反而越緊？也有那種時候，你其實已經很努力了，但孩子的反應，還是讓你覺得很挫敗。
你試著安撫、解釋、甚至讓步，只是希望事情可以趕快過去。但越是用力讓一切「變好」，關係卻好像越來越卡。
往往，問題不是出在你不夠愛，而是我們太習慣，用「滿足」來代替「支持」。
�
今天這張日曆寫著：
▍
面對自己是愛人之前
最重要的修煉
有時候，
你必須先真實地面對自己內心的破碎，
才能在修補的過程中，
拾回愛人的勇氣。
▍
誠實面對自己，
愛，才會重新流動🤍
