身體差不多快養好了。可以開始做很多事情了，真的很開心。

整個4月對我來說屬於恢復和重建。

嘗試建立了晨間的工作習慣，發現非常適合我。而且最重要的是，我更了解自己的身體，學會正確地和身體相處，重新打造家裡的環境，一些慢性疼痛、小毛病都減輕了。睡眠品質提升，精力水準整體提升。

現在就算晚上一夜做夢，中間醒，早上賴一會床，起來工作的時候腦子也是轉的飛快。

所謂“慢就是快”，我現在也能體會一部分。

雖然建立習慣，調整細節，不斷嘗試不同的方法，然後根據反饋再調整，這整個過程並不是很容易的，在我身體處於debuff的狀況下，也不能進行的很快。

但只要每天堅持做，逐步調整好，得到的結果也是處於一個穩定的，易執行，可持續的狀態。不需要依靠額外的意志力推動，也不需要每次重複決策。

另外從這個月開始，以及整個5月我的目標，還是日更。 （不是指方格子，週更6，一天緩衝）

在自己的能力範圍內，以及邊界處，盡可能多去做事。

雖然不是說多做事一定是「最好」的，但對我個人來說，這是目前最好的策略，也是能讓我在現實世界中獲得實際提升的方法。

多更的話可能身體吃不消。所以要保持日更就可以。不需要一天兩更。假日提前存稿即可。而且想更新抖音，盡量日更，這些加起來其實已經很不輕鬆了。

關鍵是養成習慣。成為會堅持做那件事的人。

收益目標暫且不定，因為看完James clear的podcast， 發現我能控制的只有input，output will take care of itself。

而且身體才恢復一個月，不能掉以輕心，神經系統的改善是一個長期工作，不能吃刺激食物、接收過量聲光刺激、每天要堅持做訓練，保證睡眠、營養、運動。身體不出錯，我才能專心前進。

盡力去做吧，我很好奇自己有多大能量。