對我有意義的答案，對你可能是胡說八道。

無論快樂對我意味著什麼，對你可能有不同的意義。

探索自己對快樂的定義，是人生很重要的事。

對於有些人來說，快樂是一種完全投入的心流（flow state）狀態，

也有人認為，快樂就是知足，一種心滿意足的感受。

我對於快樂的定義也一直在改變，現在的答案跟一年前已經不同。

對我來說，快樂其實是回到一種「預設狀態」（default state）。

當你不再總覺得人生好像少了什麼，快樂就在那裡。

快樂就是覺得自己什麼都不缺的狀態。

當你什麼都不缺，你的心智也跟著放空，

不會一下子跑到過去後悔沒做的事，一下子又跑向未來，計畫還沒發生的事。

對我而言，快樂就是不去想太多關於過去或未來，真正擁抱當下這一刻，

面對現實，接受事實就是如此。

無欲求，也就不受苦。

來源：⟪納瓦爾寶典》

Me:我滿喜歡這句話的，也是希望有在看這個方格子的大家，可以知道的一件事：

「對我有意義的答案，對你可能是胡說八道」

就像我看納瓦爾裡面分享的東西，有些我也不是那麼苟同，不是那麼喜歡

但有些我覺得不錯、好用，那就「你好我偷一點」，裝進自己的腦袋

納瓦爾對於快樂的定義，除了常見的「活在當下」跟「面對現實」

還有「無欲無求」

跟現在的躺平趨勢差不多

但我自己是沒辦法無欲無求，我也不喜歡無欲無求

我很喜歡慾望

我覺得人有「慾望」才有意思，才鮮活有色彩

我自己是個慾望很強的人，我滿喜歡它們的

「慾望」就是我活著的動力，也是我生活的動力

上班是為了賺錢，下班就追直播

人生有很多我不喜歡的東西，要早起、要趕公車、擠公車、上班要處理很多事

除了工作外還有很多事要煩惱

所以「慾望」讓我把很多喜歡的東西加到我的人生裡

我喜歡的手遊、Vtuber、故事、創作、幻想、玄學、學習

把這些東西加在一起

努力讓這個人生的喜愛>痛苦

為了這個平衡而努力

這是我目前在用的方式

不過說不定過了一年，答案又不一樣了XD