關於身體
1免費公開
透過瑜珈, 讓我們一起探索身體.
練習瑜珈不僅是身體的鍛鍊,
更是一場身體探索之旅,
今天想跟大家分享一些小技巧,
讓你一步步提升身體的覺察力.
1. 打開覺察力開關
2. 在動作中觀察呼吸
3. 身體感覺數字
練習瑜珈不僅是身體的鍛鍊,
更是一場身體探索之旅,
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2. 在動作中觀察呼吸
3. 身體感覺數字
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