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最近是不是也對自己生活的某一部分不滿意，或是看了別人成功達成某個目標而感到羨慕呢？或許可以練習看看「改寫敘事」，溫柔關注自己的變化，也許就能自然地行動起來。
在科技軟體業或從事產品設計的你，是不是也正在讚嘆 AI 好好用與擔憂他會搶走自己工作之間遊走呢？ 我有一陣子也在這個狀態內，不過隨著時間過去，我變得比較能平靜看待了。
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拉斯維加斯的賭場用舒適的空間氛圍、迷宮式的佈局讓完家失去時間和方向感；
調整機台的遊戲機制並把真實的金錢換成代幣，來誘使玩家進入一種被稱為「區域」（the zone）的沉浸式狀態，最終導致玩家成癮。
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調整機台的遊戲機制並把真實的金錢換成代幣，來誘使玩家進入一種被稱為「區域」（the zone）的沉浸式狀態，最終導致玩家成癮。
就跟所有在情緒低潮期的人們一樣，我們通常不會立即發覺自己的異狀，而是身心出現了一些徵兆，被身邊的人指出、反應出來後，才有機會正視自己的狀況。覺察與接受自己的狀態是重要的第一步，運動、傾訴、重拾嗜好則是渡過的好方法。
就跟所有在情緒低潮期的人們一樣，我們通常不會立即發覺自己的異狀，而是身心出現了一些徵兆，被身邊的人指出、反應出來後，才有機會正視自己的狀況。覺察與接受自己的狀態是重要的第一步，運動、傾訴、重拾嗜好則是渡過的好方法。
