小林醫師的健康生活學 | 中醫師 X 營養師
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診間筆記與習醫之路
指尖下的微言大義:脈診,與身體最深處的對話
在診間裡,最安靜的時刻,通常發生在我的手指搭上患者手腕的那一秒。 當食指、中指、無名指輕落在「寸、關、尺」的三個位置,我屏除雜念,全神貫注於指尖傳來的訊號。這門古老的學問,在外行眼裡常帶有一層神祕面紗,甚至有病人半開玩笑地說:「醫師,妳把脈就知道我偷吃冰,簡直跟算命的一樣。」 其實,脈診既非通靈
2026/04/25
從營養師到中醫師:我的雙執照修煉之路
很多人好奇,既然已經擁有了營養師執照,為什麼還要投入漫長的中醫之路? 學士後中醫的備考並不容易,考取後還需經歷五年的修煉與兩次國考。在自媒體盛行、「斜槓」成為標配的時代,對我而言,學習中醫並非為了堆疊頭銜,而是源於我對醫學最基本的執著——對專業的講究。 這份講究,是為了在面對生命最脆弱的時刻,我能
2026/04/24
1
另一種醫療? 在診間與生活之間,我所追求的「慢療」
關於「快」與「慢」的反思 在現代醫療的巨輪下,我們習慣了「快速撥號」模式:三分鐘看診、拿藥、下一位。診間裡充斥著冷冰冰的器械感與忙碌的腳步聲,病患的焦慮往往在踏入醫院的那一刻起,便隨著白牆與藥水味不斷攀升。 作為醫師,我不禁在想:醫療能不能有另一種節奏? 影響我最深的一本書是《慢療》(Slow
2026/04/23
從數據微觀到全人宏觀:為什麼我從營養師跨足中醫師,開啟「雙證照」的預防醫學之路?
序言:關於營養系的那個「煮飯」誤解 「你們營養系畢業,一定很會煮飯吧?」這大概是我大學四年、甚至執業後最常被問到的問題。 老實說,這真的是大眾對營養系最美麗的誤解。營養學的核心並非廚藝,而是極其嚴謹的科學。我們在實驗室裡研究的是生物化學、分子生物學,剖析每一種食物成分進入體內後,如何影響細胞的訊
2026/04/23
2
《坐在對面的人》#003 難以啟齒的困擾
這週診間,來了一位年過九旬的阿嬤。 她坐在診間椅子上,有點福態的她,手握著拐杖,腰桿微微前傾,臉上沒有太多表情,但眉頭輕輕皺著,像是藏著什麼不好說的事。
2025/05/11
1
《坐在對面的人》#002 老船長不老
今天在診間,來了一位「老」病人。 他是一位退休的遠洋船長,病歷上寫著他80歲,但整個人看起來神采奕奕,氣色飽滿,要是說他60 歲,我也會相信。
2025/05/09
《坐在對面的人》#001她說「我不知道」
今天的診間,來了一位爸爸,帶著一對兄妹來看診。妹妹坐在椅子上,小小一隻,沉默地看著我。 「今天哪裡不舒服呢?」我問。 她搖搖頭,小聲說:「沒有。」 「那為什麼要來看診呢?」 「不知道。」 她的聲音淡淡的,眼神空空的,像是還沒從她的世界裡回來。而爸爸在一旁補了一句:「應該是想調理長高吧。」
2025/05/09
指尖下的微言大義:脈診,與身體最深處的對話
在診間裡,最安靜的時刻,通常發生在我的手指搭上患者手腕的那一秒。 當食指、中指、無名指輕落在「寸、關、尺」的三個位置,我屏除雜念,全神貫注於指尖傳來的訊號。這門古老的學問,在外行眼裡常帶有一層神祕面紗,甚至有病人半開玩笑地說:「醫師,妳把脈就知道我偷吃冰,簡直跟算命的一樣。」 其實,脈診既非通靈
2026/04/25
從營養師到中醫師:我的雙執照修煉之路
很多人好奇,既然已經擁有了營養師執照,為什麼還要投入漫長的中醫之路? 學士後中醫的備考並不容易,考取後還需經歷五年的修煉與兩次國考。在自媒體盛行、「斜槓」成為標配的時代,對我而言,學習中醫並非為了堆疊頭銜,而是源於我對醫學最基本的執著——對專業的講究。 這份講究,是為了在面對生命最脆弱的時刻,我能
2026/04/24
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另一種醫療? 在診間與生活之間,我所追求的「慢療」
關於「快」與「慢」的反思 在現代醫療的巨輪下,我們習慣了「快速撥號」模式:三分鐘看診、拿藥、下一位。診間裡充斥著冷冰冰的器械感與忙碌的腳步聲,病患的焦慮往往在踏入醫院的那一刻起,便隨著白牆與藥水味不斷攀升。 作為醫師,我不禁在想:醫療能不能有另一種節奏? 影響我最深的一本書是《慢療》(Slow
2026/04/23
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序言:關於營養系的那個「煮飯」誤解 「你們營養系畢業,一定很會煮飯吧?」這大概是我大學四年、甚至執業後最常被問到的問題。 老實說,這真的是大眾對營養系最美麗的誤解。營養學的核心並非廚藝,而是極其嚴謹的科學。我們在實驗室裡研究的是生物化學、分子生物學,剖析每一種食物成分進入體內後,如何影響細胞的訊
2026/04/23
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《坐在對面的人》#003 難以啟齒的困擾
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《坐在對面的人》#002 老船長不老
今天在診間,來了一位「老」病人。 他是一位退休的遠洋船長,病歷上寫著他80歲,但整個人看起來神采奕奕,氣色飽滿,要是說他60 歲,我也會相信。
2025/05/09
《坐在對面的人》#001她說「我不知道」
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2025/05/09
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