本文分享閱讀《每天把心掃乾淨》的感想，並以自身經驗佐證書中「打掃=動態修行」的觀點。作者認為透過打掃、游泳等活動，能讓大腦呈現一片空白，有助於舒緩壓力、改善睡眠。文章也提及，打掃不僅能整理空間，更能清理雜念，幫助身心靈達到平衡。文末附上書籍抽獎活動資訊。

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自我成長

曾擔任公務員，過去人生皆走在主流的道路上。公務生涯十年身體不斷發出吶喊、反覆憂鬱，最終在學習敘事陪伴並加入<幸福魔法讀書共學團體>後勇敢辭職，由憂鬱地獄翻轉成幸福人生的追夢之旅。分享幸福育兒與生活的點滴，歡迎來玩~
目前藉由創作文字及陪伴對話，協助人找到心裡的聲音並活出幸福~

小紅臉的幸福魔法實驗

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打掃也能淨化身心！暢銷作家教你透過動態修行，清理空間、釋放壓力，找回自在人生

當你面對人生抉擇時，是否總是陷入非黑即白的二元思維？本文分享一位作者從離職經驗中，學習到突破框架、尋找第三種選項的思考方式，並推薦一本幫助拓展認知邊界的書籍《發掘洞見》，同時附上抽獎活動資訊。

學習

職場

離職

幸福

抽獎活動

從離職經驗學到的事：不是選A或B，而是創造C選項

《你的隨身心理師》是一本實用且易讀的自我療癒工具書，透過真實案例、簡單練習與實用技巧，協助讀者走過內在低潮，重新認識自己。本書特色在於大量的故事案例，涵蓋各種人際困擾，並搭配實用的心理自療法，引導讀者一步步思考，找到療癒的方法。

心理師

閱讀

案例

心理學

心理

粉專

告別人際痛點與自我懷疑：一場書本裡的療癒旅程
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這篇文章探討情緒價值的重要性，並從《情緒價值》一書中分享如何提升情緒價值，經營正向關係，以及提升幸福感的方法。文中提到培養「恰當的情緒表達能力」和「精準的情緒回應能力」的重要性，並介紹書中五個面向：情緒表達、情感投入、情緒屏蔽、情緒回應和情緒自渡。最後，文章附上抽獎活動資訊，贈送《情緒價值》一書。

情緒不是負擔，而是資產：《情緒價值》教會我的事⁣
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這篇文章探討了整理與愛的關係，作者分享自身經驗，如何透過閱讀《整理是愛的語言》這本書，重新理解整理，並調整對整理的認知，找到愛自己與家人的方式。文中也提及愛的五種語言，並舉例說明如何應用在家庭關係中。最後，文章還附上書籍抽獎活動，增加讀者參與度。

情感

語言

老公

出版

家庭主婦

不愛整理的人必看！如何把家務變成表達愛的方式？⁣

暑假育兒好累？高敏人媽媽分享育兒好物《1分鐘怪奇密室逃脫》系列書籍，讓孩子專註解謎，媽媽獲得喘息時光。文章中包含抽獎活動，提高讀者參與度。

親子與教育

逃脫

密室

孩子

暑假

媽媽

育兒

書籍

高敏人媽媽的暑假救星！《1分鐘怪奇密室逃脫》解謎書，讓孩子沉迷解謎，媽媽找回寧靜

這篇文章介紹了《WIN-WIN！美國人的雙贏溝通法》這本書，並分享了書中關於溝通技巧、心態和非語言溝通的重要性。作者強調，有效的溝通取決於說話者的意圖和心態，而非僅僅是語言技巧。文章也舉辦了贈書活動，鼓勵讀者參與互動。

資訊

誤會

對話

人際關係

說話老是被誤會？這本書教你「雙贏溝通」的真正關鍵

捨不得放下過去？本文分享閱讀心得，以自身經歷與《生命可以隨心所欲，但不能隨波逐流》書中觀點，闡述沈沒成本與方向的重要性，鼓勵讀者理性思考，別讓過去綁架未來，並贈書抽獎。

成本

生命

等公車

決策

計程車

別讓過去綁架你的未來：從「沈沒成本」思考職場與人生方向

職場受委屈，該如何自處？作者分享自身經歷，在公職及私人企業都曾遇到不被尊重、善待的處境，決定離職後，反而活得更健康快樂，也更有能力貢獻社會。文章鼓勵讀者，當環境無法善待自己時，更要學會善待自己，離開不適合的工作環境，是通往幸福的起點。

不適

環境

公職

小孩

企業

為何這麼多人選擇離職？離職不是逃避，是對自己的成全

你無法改變過去，但可以選擇怎麼述說它。⁣

而你選擇述說的故事版本，又將回頭影響你此刻的人生。⁣



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最近看了「內在富裕」這本書，看完以後，對自己有更多地理解和認識。⁣⁣

常看我文章的人就知道，我自從憂鬱症之後，就不停對人生要如何活得幸福，有很多地好奇和實踐。⁣⁣

⁣⁣

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「與其

內在富裕

版本

時報出版

擺脫失敗感，找回自我價值：靠這招翻轉人生劇本

公務員離職好難？三步驟帶你跳脫舒適圈，活出理想人生

上帝關了一扇門，但你必須看見祂為你開的窗：從逆境中找回幸福的關鍵

勇敢離職,才能重新出發:寫給每個想轉職的靈魂

你可以離開自己不喜歡的舒適圈——給想離職的人的一封信

韓劇《來自地獄的法官》深度解析：司法正義的反思與人際關係