「如果我拒絕，對方會不會覺得我很難搞？」
這是我在陪伴夥伴時，最常聽到的一句掙扎。我們總是因為太過善良，而不自覺地在為難自己。
最近讀到《人生沒有標準答案，你不必為難自己》，光看書名，就讓我非常有共鳴。
這本書的作者，是一位韓國心理學專家。
她用非常淺顯的語言和故事，讓人明白如何實踐那些實用的心理學知識。
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本書拆分成許多小篇章，也有許多故事穿插，閱讀起來非常輕鬆。
我最喜歡作者大量分享自己的自身經驗，讀的過程會讓人感覺被療癒了。
「原來心理學專家也會有這樣的心情或經驗，和我一樣，我很正常，一點也不奇怪。」
書中這段話，我特別有感，送給此時正覺得心累的你：
「活得不後悔的人，不會坐等幸福降臨。他們知道自己何時會微笑、想與誰同在，對何事感到滿足，並主動把那些時刻變成屬於自己的。幸福是主動式，當『人生』這句話的主詞是『我』時，人生便會成為一齣喜劇。」——《人生沒有標準答案，你不必為難自己》
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在陪伴許多受傷靈魂的歷程中，我發現那些過得不幸福的人，通常有一個共通特質——善良。
他們花費極大的力氣去關照他人的感受或需求，卻忘了好好照顧自己。
如果你也正處於「為難自己」的循環裡，試著把眼光轉向自己的內心，重新思考這兩件事：
▋ 找回人生的主導權：下次遇到困境時，先問自己：「這樣活、或這樣的回應方式，我自己喜歡嗎？」
▋ 主動創造幸福：幸福不是等來的，而是當你決定「我要為自己而活」的那一刻開始的。
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你也正因為太過善良，而不自覺地在為難自己嗎？
那種想讓每個人都滿意，最後卻讓自己筋疲力竭的感覺，我也曾經有過。
如果你也想找回「人生主導權」，活出屬於自己的幸福。
私訊跟我聊聊，讓我陪你一起練習主動創造幸福，找回那個善良，且不再為難自己的你。
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