不吃藥
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第一節 保暖忌寒以利生理運作
一方面充分攝取五穀類食物，並運動，讓身體有足夠熱能維持各種生理運作，另方面要少吹冷氣，避免吃冰喝冷飲來消暑，尤其運動後，吹風傷頭部，吃冰傷氣管、肺、心臟、胃和子宮。
第二節 早晨起床必先飲用溫開水
起床時喝溫開水，有助體溫回升、腸胃蠕動，並促進血糖、膽固醇、脂肪、