不崩潰
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你有沒有試過這樣的時刻？
洗澡的時候，身體站在水聲裡，心卻還停在昨天那句說錯的話。吃飯的時候，手指滑著手機，飯菜一口一口吞下去，直到碗空了，才突然發現自己根本沒有嚐到味道。夜深人靜，身體明明已經很累，腦子卻像一台停不下來的機器，不斷重播過去的遺憾，又預演明天可能發生的焦慮。
然後，你開始責怪自己
其實，最近蠻灰暗的，心情像是被厚厚的霧霾籠罩著。 有時候我還是會感到開心與滿足，這通常是在看到兒子的笑容時。但有時候覺得好悶，悶到快透不過氣的無力。
所以，這會是一個像是自由書寫的專題，裡面會記錄著我的不崩潰練習。日子，每一天都像是一種練習，練習著自己可以成為一個夠好的人。
