健康操
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🌿「與時間賽跑！把舞蹈歷史保存下來！」
來賓介紹👏👏👏
-- 蔣昕：衛武營學推部研究發展組組長
-- 樊香君：臺灣舞蹈記憶地圖核心研究員
大家共同形塑對舞蹈的記憶
「聽～～說Lucy時常做運動，身體健康精神好……」
大家的回憶是不是都逐漸浮現了呢？今天，我們想和你一起回到「老派」的年代。那些看似簡單卻經典的運動方式——慢跑、健走、跳繩正悄悄回潮。或許你會發現，老派從來不過時，它帶給我們的，是一種最樸實卻最踏實的健康力量。
空中瑜珈、健身腳踏車、芭蕾舞蹈課、啦啦隊、游泳、保齡球、跑步、羽毛球、排球、有氧操、跳繩...
還有90年代小孩都經歷過的，升旗後全校健康操!!
這篇文章，將會介紹你「不傷膝蓋的坐姿有氧運動」，適合膝蓋退化的夥伴。另外再附加「在家10分鐘以內一定會結束的簡單運動」，適合給想要增加平衡感、活動靈活度的夥伴參考！
「一、二、三~三、二、一，一、二、三、四、五、六、七~ 我們是快樂的好兒童~身體好~精神好~愛清潔~有禮貌~人人見了都喜愛！」
最近又回來關注健康議題
無論是精神層面、或是身體層面
都是需要均衡照顧、失衡就一定會在某方面反彈回來
今天關注的是「聲音」，其實還有實驗一個東西、改天來打報告（笑）
讓聲音乾淨清亮，身體變得超健康
讓聲音乾淨清亮，身體變得超健康
這本書蠻適合我這種聲音很小聲、模糊的人來使用，此外我也意識到我這種很少
