空中瑜珈
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今年學習了一項新的運動『空中瑜珈』。
報名的同時，我的年齡坐五望六了。雖說年齡不是問題，可我年輕時是不愛運動的人。
初學時，先生是擔心的。每每上課前，總是一再叮嚀『小心為上』。
而我也的確曾從掛布上摔下地(當然，這是不能跟先生說的秘密。)
空中瑜珈並不是把瑜珈「吊起來」那麼簡單！它把呼吸、體位與懸吊的支撐結合，成為一種具趣味又能強化核心與柔軟度的練習。對習慣在墊上的人來說，空中瑜珈像是把日常動作放大放慢，再加入一點飛翔感：既能被吊起來得到支持，也能在失重與重力間找回身體的細節感受。本篇將介紹空中瑜珈，給初學者最實用也最有趣的入門地圖！
接觸瑜珈和空中瑜珈一段時間後，我開始好奇它們各自的起源，也逐漸在一次次的練習中發現兩者之間的微妙差異。這篇來簡短地聊聊瑜珈和空瑜的差異吧！
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今天想來分享一個坐姿體前彎永遠只有10的人，去學空中瑜珈的趣事。
還記得第一次走進空中瑜珈教室的時候，內心其實既期待又緊張。看著那條懸掛在空中的布，心中默默低估著，我哪來的勇氣竟然報名了，身為一個柔軟度不佳、完全沒有舞蹈或瑜珈底子的初學者，我的腦袋一直想著：「我真的做得到嗎？」
結果第一堂課結束
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